Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Dis winter, en jy voel die koue begin byt. Jou neus loop, jou keel is seer, en jou kop voel of dit gaan bars. Jy het griep! Moenie bekommerd wees nie, want Ouma weet raad! Hier is ‘n paar boererate wat jou kan help om gou weer gesond te word. Drink baie vloeistof Wanneer jy […]
Geelsug, ook bekend as geelzucht, is wanneer jou vel en die wit van jou oë geel word. Dit gebeur as jou liggaam te veel bilirubien het. Bilirubien is soos ‘n geel verf wat jou liggaam maak wanneer ou rooibloedselle afgebreek word. Jou lewer is soos ‘n sif wat hierdie verf uit jou bloed haal. Maar […]
Het jy al ooit jou enkel gestamp of gedraai terwyl jy rugby gespeel het of in die tuin rondgehardloop het? Auw! Dit kan regtig seer wees en jou keer om lekker te speel of sport te doen. Maar moenie worry nie! Daar is ‘n paar slim boererate wat jy kan gebruik om die pyn te […]
Glo dit of nie, jou bloedgroep kan ‘n sleutelrol speel in jou reis na optimale gesondheid! Volgens die bloedgroepdieet, ontwikkel deur naturopatiese dokter Peter D’Adamo, floreer individue met bloedgroep A op ‘n hoofsaaklik plant-gebaseerde dieet. Hierdie fassinerende teorie beweer dat jou bloedgroep jou spysverteringstelsel, immuunstelsel en selfs jou persoonlikheid beïnvloed! In hierdie artikel gaan ons […]
Het jy geweet dat jou bloedgroep ‘n invloed kan hê op watter kosse die beste vir jou is?! Dit klink dalk vreemd, maar die bloedgroepdieet, ontwikkel deur Dr. Peter D’Adamo, beweer dat deur voedsel te eet wat versoenbaar is met jou bloedgroep, jy jou gesondheid kan optimaliseer. In hierdie artikel gaan ons diep delf in […]
Ag nee, nie weer seer bene nie! Dis ‘n frustrasie wat ons almal ken, of dit nou kom van ‘n dag vol tuinmaak, ‘n intense oefensessie, of die onvermydelike slytasie van ouderdom. Maar moenie bekommerd wees nie! Jy hoef nie altyd na die medisynekassie te hardloop vir verligting nie. Die natuur bied ‘n wye verskeidenheid […]
Ag nee, ‘n blaas! Dis seker een van die mees irriterende en pynlike goed wat ‘n mens kan oorkom. Of jy nou nuwe skoene ingedra het, te lank met die hark in die tuin geswoeg het, of dalk ‘n bietjie te hard geoefen het – blase kan jou dag behoorlik bederf. Maar moenie bekommerd wees […]
Ag nee! Jy was haastig besig om aandete voor te berei en skielik… jy gryp na die warm oondpan sonder ‘n oondhandskoen! Of dalk het die ketel kookwater gespat terwyl jy tee gemaak het. Brandwonde, selfs klein en oppervlakkige, is pynlik en kan jou dag heeltemal omkrap. Maar moenie bekommerd wees nie! Daar is ‘n […]
Ai, ‘n abses in die mond kan jou dag behoorlik bederf! Die kloppende pyn, swelling, en selfs koors kan jou vinnig van jou voete af kry. Maar moenie bekommerd wees nie! Daar is hoop! Lang voordat moderne medisyne beskikbaar was, het mense reeds staatgemaak op die natuur se apteek om verligting te vind vir allerlei […]
Fibromialgie, ai, dis nou ‘n toestand wat mens kan onderkry! Hierdie chroniese siekte bring wydverspreide pyn, moegheid, slaap probleme, en ‘n hele rits ander simptome mee wat jou daaglikse lewe heeltemal kan ontwrig. Maar moenie moed opgee nie! Daar is hoop, en dit kom in die vorm van boererate. Ja, jy het reg gehoor! Natuurlike […]
