Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Rumatiek begin selde met een groot waarskuwing. Dikwels is dit eers oggendstyfheid, ‘n gewrig wat effens dik lyk, of pyn wat weer opduik ná rus. Baie mense gebruik rumatiek as ‘n algemene naam vir gewrigspyn. Tog is dit ‘n versamelnaam, en die rumatiek tekens verskil na gelang van die oorsaak. Dit is hoekom dit help […]
Daardie steek, trek of dowwe pyn in jou linkerarm kan jou vinnig laat skrik. Dis verstaanbaar, want linker arm pyn kan iets onskuldig wees, maar dit kan ook soms op iets ernstiger wys. Die goeie nuus is dat baie gevalle met spiere, gewrigte of senuwees te doen het. Tog is daar sekere rooi vlae wat […]
Jig tref dikwels sonder waarskuwing. ‘n Gewrig wat gister nog normaal gevoel het, kan skielik rooi, warm en kloppend seer wees. Die kern van jig oorsake is meestal ‘n opbou van uriensuur in die bloed. Maar kos alleen is nie die hele storie nie. Jou gene, niere, gewig, alkoholgebruik, ouderdom, geslag en ander gesondheidstoestande tel […]
Lennon sterksalf is al vir dekades deel van menige Suid-Afrikaanse apteekkas. Hierdie bekende salf is lank reeds deur families gebruik om spier- en gewrigspyn op ‘n natuurlike manier te verlig. Vir baie Afrikaanse huishoudings is dit steeds ‘n eerste keuse as iemand seer of styf voel. Mense gebruik Lennon sterksalf graag saam met ander bekende […]
Rumatiek beskryf ’n groep toestande wat inflammasie, pyn en styfheid in die gewrigte veroorsaak. Dit sluit veral rumatoïede artritis in, waar die liggaam se immuunstelsel sy eie gewrigte aanval, en osteoartritis, wat dikwels met ouderdom saamgaan. In die Afrikaanse kultuur het boererate vir rumatiek oor generasies ontstaan as praktiese, natuurlike oplossings om pyn en ongemak […]
Ag nee, nie weer seer bene nie! Dis ‘n frustrasie wat ons almal ken, of dit nou kom van ‘n dag vol tuinmaak, ‘n intense oefensessie, of die onvermydelike slytasie van ouderdom. Maar moenie bekommerd wees nie! Jy hoef nie altyd na die medisynekassie te hardloop vir verligting nie. Die natuur bied ‘n wye verskeidenheid […]
Gout! Dit klink dalk soos ‘n ouwêreldse kwaal, iets wat jou oupa se oupa gepla het. Maar moenie mislei word nie! Hierdie pynlike toestand is springlewendig en skop in die moderne era. Dit voel soos ‘n brandende vuur in jou gewrigte, ‘n skielike steek wat jou asem wegslaan. En die skuldige? ‘n Opbou van uriensuurkristalle […]
Artritis – dit voel soos ‘n ou bekende vyand wat jou gewrigte aanval en jou beweging beperk. Maar moenie moed verloor nie! Daar is hoop in die vorm van tradisionele boererate wat al vir geslagte lank gebruik word om artritis pyn te verlig. Hierdie natuurlike middels bied ‘n holistiese benadering om inflammasie te verminder, pyn […]
