Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
‘n Hoë uitslag op ‘n ESR-bloedtoets kan op inflammasie in jou liggaam dui, maar dit wys nie presies wat die oorsaak is nie. Infeksies, sekere chroniese siektes en selfs swangerskap kan die lesing beïnvloed. As jy ook moegheid, koors of gewrigspyn het, maak jou dokter die uitslag sinvol deur na die hele patroon te kyk. […]
Uitslag saam met aanhoudende gewrigspyn behoort medies ondersoek te word, veral wanneer moegheid, koors of swelling ook voorkom. Dit kan simptome van lupus wees, maar ander siektes kan dieselfde klagtes veroorsaak. Die belangrikste leidraad is die patroon van jou simptome, eerder as een rooi kol of seer gewrig. Boererate kan soms ongemak verlig, maar kan […]
Jou knie wat ná trappe klim seer raak, of vingers wat soggens styf voel, verdien aandag. Die simptome van osteoartritis begin dikwels stadig, maar vroeë hulp kan pyn verlig en beweging makliker maak. Gereelde beweging, gewigsbeheer waar nodig, en gepaste pynbehandeling vorm die basis van sorg. Natuurlike hulpmiddels kan ondersteuning bied, maar die eerste stap […]
Nagpyn in ‘n kind se bene kan ‘n ouer lank wakker hou, selfs wanneer die kind weer rustig slaap. Die term groeipyne by kinders dui dikwels op ‘n onskadelike patroon, maar pyn wat in ‘n gewrig sit, volg nie dieselfde patroon nie. Kyk na wanneer die pyn begin, waar dit sit en hoe jou kind […]
Rumatiek begin selde met een groot waarskuwing. Dikwels is dit eers oggendstyfheid, ‘n gewrig wat effens dik lyk, of pyn wat weer opduik ná rus. Baie mense gebruik rumatiek as ‘n algemene naam vir gewrigspyn. Tog is dit ‘n versamelnaam, en die rumatiek tekens verskil na gelang van die oorsaak. Dit is hoekom dit help […]
Daardie steek, trek of dowwe pyn in jou linkerarm kan jou vinnig laat skrik. Dis verstaanbaar, want linker arm pyn kan iets onskuldig wees, maar dit kan ook soms op iets ernstiger wys. Die goeie nuus is dat baie gevalle met spiere, gewrigte of senuwees te doen het. Tog is daar sekere rooi vlae wat […]
Jig tref dikwels sonder waarskuwing. ‘n Gewrig wat gister nog normaal gevoel het, kan skielik rooi, warm en kloppend seer wees. Die kern van jig oorsake is meestal ‘n opbou van uriensuur in die bloed. Maar kos alleen is nie die hele storie nie. Jou gene, niere, gewig, alkoholgebruik, ouderdom, geslag en ander gesondheidstoestande tel […]
Lennon sterksalf is al vir dekades deel van menige Suid-Afrikaanse apteekkas. Hierdie bekende salf is lank reeds deur families gebruik om spier- en gewrigspyn op ‘n natuurlike manier te verlig. Vir baie Afrikaanse huishoudings is dit steeds ‘n eerste keuse as iemand seer of styf voel. Mense gebruik Lennon sterksalf graag saam met ander bekende […]
Rumatiek beskryf ’n groep toestande wat inflammasie, pyn en styfheid in die gewrigte veroorsaak. Dit sluit veral rumatoïede artritis in, waar die liggaam se immuunstelsel sy eie gewrigte aanval, en osteoartritis, wat dikwels met ouderdom saamgaan. In die Afrikaanse kultuur het boererate vir rumatiek oor generasies ontstaan as praktiese, natuurlike oplossings om pyn en ongemak […]
Ag nee, nie weer seer bene nie! Dis ‘n frustrasie wat ons almal ken, of dit nou kom van ‘n dag vol tuinmaak, ‘n intense oefensessie, of die onvermydelike slytasie van ouderdom. Maar moenie bekommerd wees nie! Jy hoef nie altyd na die medisynekassie te hardloop vir verligting nie. Die natuur bied ‘n wye verskeidenheid […]
