Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jy klim uit die swembad, droog vinnig af, en later begin een oor jeuk, klop of toe voel. Daardie lastige gevoel kan bloot water wees wat vasgesit het, maar dit kan ook op swemmeroor dui. Die goeie nuus is dat sagte selfversorging dikwels help. Die slegte nuus is dat gepeuter, sterk druppels en los boererate […]
Min dinge laat ‘n ouer vinniger onrustig voel as ‘n kind wat skielik begin braak. Gelukkig word baie ligte gevalle beter met kalm sorg, rus en genoeg vloeistof. Die belangrikste fokus is klein slukkies vloeistof, nie sterk boererate of swaar kos nie. As braking ernstig, aanhoudend of herhalend is, moet ‘n dokter jou kind beoordeel. […]
Wanneer jou baba na ‘n voeding melk opspoeg, kan dit maklik groot kommer bring. Tog is refluks by babas dikwels algemeen, veral in die eerste maande, en dit beteken nie vanself iets is ernstig verkeerd nie. Die moeilike deel is dat gewone opspoeg, huil en swak slaap alles deurmekaar kan voel. Daarom help dit om […]
Wanneer ‘n baba lank huil, voel die hele huis styf van spanning. Koliek by babas kan ouers magteloos laat voel, veral as jy al gevoer, gedra en gewieg het en niks werk nie. Die goeie nuus is dat sagte, lae-risiko boererate dikwels help om die spanning te breek. Die belangrikste beginpunt is veiligheid, want troosmetodes […]
Op ‘n warm dag kan klein rooi korreltjies op jou baba se nek of rug skielik verskyn. Hitteuitslag by babas lyk ontstellend, maar dit is dikwels lig en verbeter met eenvoudige sorg. Baie ouers wil dadelik iets smeer. Tog kalmeer hierdie uitslag gewoonlik beter met minder, nie meer, produkte. Die doel is om die vel […]
Een klein luis kan ‘n hele huis onrustig maak. As jou kind begin krap, wil jy vinnig iets doen, maar jy wil ook niks op die kopvel sit wat skade kan doen nie. Die goeie nuus is dat kopluise by kinders gewoonlik tuis hanteer kan word. Die veiligste plan is meestal ‘n kombinasie van nat-uitkam, […]
As jou maag dae lank stil bly, voel alles swaarder. Hardlywigheid by volwassenes is nie net ongemaklik nie, dit kan jou opgeblaas, naar en pap laat voel. Die goeie nuus is dat sagte, veilige boererate dikwels help. Jy hoef nie sommer dadelik na sterk middels te gryp nie, maar jy moet wel weet wat werklik […]
Doekuitslag kan vinnig opvlam en ‘n rustige dag in ‘n huilerige een verander. Die goeie nuus is dat gewone doekuitslag dikwels beter word met eenvoudige, sagte sorg by die huis. Wanneer ouers na boererate vir doekuitslag soek, help die minste dikwels die meeste. Gereelde doekveranderinge, lou water, lugtyd en ‘n sagte beskermlaag is gewoonlik die […]
Lae kalium kan jou liggaam se ritme vinnig uit die spoor kry. Jy merk dit dalk eers as moegheid, trekkerige spiere of hartkloppings wat skielik begin. Wanneer die tekort erger word, kan spierswakheid, krampe en selfs gevaarlike hartritmeveranderinge volg. Daarom is dit slim om die tekens vroeg raak te sien, veral ná braking, diarree of […]
Daardie stywe, vol gevoel in jou maag kan ‘n hele dag swaar maak. Soms kom dit ná ‘n groot ete, soms net omdat jy te vinnig geëet het. Die goeie nuus is dat boererate vir opgeblasenheid dikwels goed werk as die probleem lig en tydelik is. Gemmer, peperment, warm water, stadiger eet en ‘n kort […]
