Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Daardie stywe, vol gevoel in jou maag kan ‘n hele dag swaar maak. Soms kom dit ná ‘n groot ete, soms net omdat jy te vinnig geëet het. Die goeie nuus is dat boererate vir opgeblasenheid dikwels goed werk as die probleem lig en tydelik is. Gemmer, peperment, warm water, stadiger eet en ‘n kort […]
Buikpyn wat kom en gaan, ‘n opgeblase gevoel en toiletbesoeke wat nooit heeltemal normaal voel nie, kan jou dag vinnig ontspoor. Baie mense noem dit net ‘n “slegte maag”, maar prikkelbare derm simptome volg dikwels ‘n herhalende patroon. Die moeilike deel is dat dieselfde klagtes ook by ander toestande kan voorkom. Daarom help dit om […]
‘n Opgeblase maag, brand in die bors en ‘n vol gevoel ná ete kan jou dag vinnig ontspoor. Baie mense skuif dit af as “net iets wat nie lekker geval het nie”, maar slegte spysvertering simptome kan meer vertel as dit. Soms kom dit na ‘n groot ete. Ander kere hou dit aan, selfs wanneer […]
Sukkel jy met ‘n opgeblaasde maag ná ete? Dan is vinkel dalk reeds in jou kombuis, sonder dat jy weet hoe nuttig dit kan wees. Vinkel is die geurige plant met fyn blare, ‘n wit bol en sade wat effens na anys smaak. Baie van die bekendste vinkel voordele hou verband met die maag. As […]
Kool is voedsaam, goedkoop en maklik om by sop, bredies en slaaie te voeg. Tog kla baie mense oor gas, opgeblasenheid of krampe ná ‘n groot porsie. Vir meeste mense is kool ‘n gesonde keuse. Maar kool newe-effekte kan opduik as jy baie daarvan eet, dit rou verkies, of reeds ‘n sensitiewe maag het. Dis […]
Daardie swaar, branderige, opgeblaasde gevoel ná ete kan ‘n gewone dag lank maak. Slegte spysvertering is dikwels tydelik, maar dit kan ook wys dat jou maag of derm sukkel. As dit net ná ‘n groot braai, vinnige middagete of pittige kerrie gebeur, is dit meestal kortstondig. As dieselfde simptome egter week ná week terugkom, moet […]
‘n Maag wat swaar, opgeblaas of brommerig voel, kan ‘n gewone dag lank maak. Daarom kyk baie mense eers in die kombuis voordat hulle na iets sterker gryp. Koljander is een van daardie kruie wat meer doen as geur gee. Wanneer mense oor koljander spysvertering lees, wil hulle gewoonlik weet of dit kan help met […]
Die ongemaklike waarheid van winde in die maag! Dit is iets wat ons almal ervaar, maar waaroor ons selde openlik praat. Daardie knaende pyn, die opgeblase gevoel, en ja, daardie onverwagse “windjie” wat ‘n mens soms in die verleentheid stel. As u hierdie lees, is u waarskynlik op soek na raad vir winde in die […]
Lennon Versterkdruppels is al vir geslagte lank ’n bekende naam in Afrikaanse huise, veral as iemand bietjie siek voel. Hierdie botteltjie met sy sterk geur het ’n vaste plek tussen ander huismiddels en word gesien as ’n eenvoudige oplossing vir alledaagse ongemak soos buikpyn, winderigheid of spysvertering wat nie reg werk nie. Vra maar vir […]
Vir baie Suid-Afrikaners roep die naam “Lennon Duiwelsdrek” dadelik herinneringe aan ouma se kas vol boererate op. Hierdie sterkruikende middel, wat oorspronklik van die plant asafoetida kom, het sy naam gekry omdat dit só ‘n sterk reuk het dat “selfs die duiwel dit nie sou vat nie.” Lennon Duiwelsdrek is bekend vir sy rol in […]
