Jy klim uit die swembad, droog vinnig af, en later begin een oor jeuk, klop of toe voel. Daardie lastige gevoel kan bloot water wees wat vasgesit het, maar dit kan ook op swemmeroor dui.
Die goeie nuus is dat sagte selfversorging dikwels help. Die slegte nuus is dat gepeuter, sterk druppels en los boererate ‘n geïrriteerde oor maklik erger maak.
As jy weet wat veilig is en wat nie is nie, raak dit baie makliker om kalm op te tree.
Key Takeaways
- Swemmeroor is irritasie of infeksie van die buitenste oorkanaal, dikwels nadat vog daar vasbly.
- Sagte droogmaak, rus van swem en ‘n warm kompres help meer as gepeuter.
- Wattepluisies, krap, olie, peroksied en willekeurige druppels irriteer die oor maklik verder.
- Erge pyn, koors, etter, swelling, gehoorverlies of geen verbetering binne ‘n dag of twee nie, vra mediese hulp.
- ‘n Oormiddelinfeksie voel anders en sit agter die trommelvlies, nie in die buitenste kanaal nie.
Hoe swemmeroor anders voel as ander oorpyn
Swemmeroor is die gewone naam vir otitis externa. Dit sit in die buitenste oorkanaal, dus die tonneltjie tussen die ooropening en die trommelvlies. Ná swem, stort of selfs gereelde bad kan vog daar agterbly. As die vel reeds geïrriteerd is, kry kieme makliker kans om te groei.
Dit voel gewoonlik anders as ‘n oormiddelinfeksie. Met swemmeroor is die oor dikwels seer wanneer jy aan die oorlel of buitekant raak. Jeuk kom ook baie voor. Party mense beskryf dit as ‘n branderige, vol of toe gevoel, en soms loop daar vog of etter uit.
‘n Oormiddelinfeksie sit agter die trommelvlies. Dit kom dikwels ná ‘n verkoue of boonste lugweginfeksie, veral by kinders. Die pyn voel meer “binne-in”, met druk, klopping, koors of dowwer gehoor. Die buiteoor is dan nie noodwendig seer om aan te vat nie.
Nog iets maak die prentjie deurmekaar. Soms is daar ná swem net water wat vas is, sonder infeksie. Dan voel die oor toe of hol, maar die pyn is lig en dit word beter sodra die oor droog raak.
Vir ‘n kort, betroubare oorsig van oorsake, simptome en behandeling van swemmeroor is dit nuttig om die basiese tekens te ken. Die belangrikste leidraad bly egter eenvoudig: as die buitekant van die oor seer en geïrriteerd raak ná waterblootstelling, pas dit meer by swemmeroor as by ‘n middeloorprobleem.
Wat help ná swem as jou oor begin pla
As jou oor net lig ongemaklik voel, fokus eers op droogmaak en rus. Hoe minder jy die kanaal pla, hoe beter kan die vel herstel.
- Kantel jou kop na die seer kant en laat die water uitloop. Jy kan liggies aan die oorlel trek om die kanaal oop te maak.
- Dep die buitekant van die oor met ‘n sagte handdoek droog. Moenie iets in die kanaal indruk nie.
- Gebruik ‘n haardroër op die laagste, koelste stelling. Hou dit op ‘n afstand en blaas vir ‘n paar sekondes.
- Bly vir ‘n dag of twee uit die swembad, of minstens uit diep water en koponder.
Warmte kan ook help. ‘n Warm kompres teen die oor of kaak vir 10 tot 15 minute verlig dikwels pyn en spanning. Dit moet warm voel, nie heet nie. As jy pynstillers mag gebruik, kan gewone opsies soos parasetamol of ibuprofen nuttig wees, mits dit vir jou veilig is.
Party mense wil dadelik iets in die oor gooi. Dis waar mens versigtig moet wees. Selfgemaakte druppels met alkohol of asyn word soms gebruik om ore ná swem te help droog, maar dit is nie vir almal veilig nie. As jy baie pyn het, as daar vloeistof uitloop, as jy oordrombuisies het, as jou trommelvlies dalk beskadig is, of as jy al oorchirurgie gehad het, moet jy niks self in die oor drup sonder advies van ‘n dokter of apteker nie.
Wanneer die pyn meer as lig is, of as die oor rooi en geswel raak, help professionele oordruppels dikwels beter as orale antibiotika. Dis omdat swemmeroor meestal in die kanaal self behandel word. Vinnige hulp voorkom dat ‘n klein irritasie in ‘n groter probleem verander.
Wat irriteer ‘n seer oor
Die buitenste oorkanaal het dun, sensitiewe vel. Sodra dit nat, geskuur of ontvet raak, word dit maklik kwaad. Chloor, seep, oor-skoonmaak en gepeuter vat die natuurlike beskerming weg wat die vel normaalweg rustig hou.
Hier is die kort weergawe van wat gewoonlik help en wat dikwels irriteer:
| Help | Irriteer | Hoekom |
|---|---|---|
| Saggies droog aan die buitekant | Wattepluisies | Dit skaaf die vel en druk vuil verder in |
| Lae hitte op ‘n afstand | Warm olie of essensiële olies | Dit kan brand, irriteer of vog vasvang |
| Rus van swem | Nog ure in die water | Die kanaal bly nat en geswel |
| Warm kompres | Krap met naels | Klein skrape maak inflammasie erger |
| Regte oordruppels op advies | Willekeurige huismiddels | Nie elke oor kan enige druppel verdra nie |
Wattepluisies is waarskynlik die grootste skelm hier. Dit voel of jy help, maar jy skuif was en vog dikwels net dieper in. Net so kan oorfone, gehoorapparate of oorproppies ‘n nat kanaal langer klam hou as jy dit te gou weer gebruik.
Baie mense gryp ook na olie, knoffel, peroksied of ander sterk mengsels. Dis nie slim vir ‘n oor wat al brand of seer is nie. Wat op die vel van ‘n arm kan werk, is nie noodwendig veilig vir ‘n smal oorkanaal nie. By oorpyn geld dieselfde versigtige beginsel as met baie tradisionele boererate, hou dit eenvoudig, hou dit sag, en stop dadelik as iets steek of brand.
Wanneer jy nie meer moet wag nie
Soms is dit duidelik dat selfversorging nie genoeg is nie. Dan is dit beter om vroeër as later hulp te kry.
Erge pyn, koors, etter, swelling, gehoorverlies of ‘n oor wat nie binne ‘n dag of twee begin beter voel nie, moet nagegaan word.
Let ook op vir pyn wat vinnig erger raak, rooiheid wat om die oor versprei, ‘n oor wat amper toeswel, of pyn wanneer jy kou. As jou gehoor skielik dowwer word, of as die buitekant van die oor warm en geswel lyk, wag nie uit nie.
Mense met diabetes, ‘n swak immuunstelsel, ekseem in of om die oor, of ‘n geskiedenis van oorchirurgie moet vroeër hulp soek. Dieselfde geld vir kinders wat baie pyn het of nie kan slaap nie. In hierdie groepe kan ‘n skynbaar klein oorprobleem vinniger kompliseer.
Moenie probeer om etter of was self uit te haal nie. Dis veral belangrik as die oor al toe voel. ‘n Dokter of klinieksuster kan kyk of dit swemmeroor is, of dalk iets anders, soos ‘n middeloorinfeksie, opgeboude was, velirritasie of ‘n klein besering.
As jy reeds druppels gebruik en dit brand skerp, hou op en vra raad. ‘n Geïrriteerde oorkanaal stuur gewoonlik vinnig seine as iets nie reg is nie. Luister daarna.
Voorkoming van swemmeroor deur slim gewoontes
Die maklikste oor is die een wat nooit ontsteek nie. Daarom help dit om jou roetine ná swem effens aan te pas, veral as jy gereeld baantjies swem of kinders het wat elke dag in die water is.
Droog die buitenste oor elke keer ná swem. Kantel die kop, laat water uitloop, en gebruik dan ‘n handdoek of koel haardroër. Vermy oor-skoonmaak “net om seker te maak”. ‘n Klein bietjie was is nie vuil nie, dit beskerm die kanaal teen vog en wrywing.
As jy gereeld swemmeroor kry, kan ‘n goedpassende swempet of sagte oorproppe help, mits dit nie self irritasie veroorsaak nie. Intussen moet jy hulle skoon hou, want vuil oorproppe maak niks beter nie. Oorfone en gehoorapparate moet eers teruggaan wanneer die oor heeltemal droog is.
Herhalende jeuk beteken ook nie altyd infeksie nie. Party keer is dit ekseem, droë vel of ‘n reaksie op produkte soos sjampoe of haarsproei. As jeuk gereeld terugkom, selfs sonder swem, kan jeukerige ore verskillende oorsake hê. Dan help dit meer om die velprobleem te bestuur as om aanhoudend druppels te gebruik.
Vir mense met herhalende episodes kan ‘n dokter of apteker soms voorkomende druppels aanbeveel. Dit moet egter net gebruik word as jou trommelvlies gesond is en daar nie reeds pyn, etter of ‘n buisie in die oor is nie. Voorkoming werk die beste wanneer dit sag en konsekwent is.
Die belangrikste om te onthou
As jou oor ná die swembad begin kla, help sagtheid meer as eksperimente. Hou dit droog, los dit uit, en gee dit ‘n kans om self te herstel.
Swemmeroor hou nie van gepeuter, hitte, olie of sterk druppels wat sommer op eie houtjie ingaan nie. Hoe minder jy die kanaal irriteer, hoe beter is die kans dat die pyn en jeuk vinnig sal bedaar.
Sodra daar rooi vlae is, soos erge pyn, etter, koors, swelling of gehoorverlies, is dit tyd vir behoorlike mediese hulp. Dis die veiligste pad, en gewoonlik ook die vinnigste een terug swembad toe.