Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
‘n Opgeblase maag, brand in die bors en ‘n vol gevoel ná ete kan jou dag vinnig ontspoor. Baie mense skuif dit af as “net iets wat nie lekker geval het nie”, maar slegte spysvertering simptome kan meer vertel as dit. Soms kom dit na ‘n groot ete. Ander kere hou dit aan, selfs wanneer […]
Daardie swaar, branderige, opgeblaasde gevoel ná ete kan ‘n gewone dag lank maak. Slegte spysvertering is dikwels tydelik, maar dit kan ook wys dat jou maag of derm sukkel. As dit net ná ‘n groot braai, vinnige middagete of pittige kerrie gebeur, is dit meestal kortstondig. As dieselfde simptome egter week ná week terugkom, moet […]
Daardie brand in jou bors en keel kan ‘n gewone ete laat voel soos straf. Die goeie nuus is dat sooibrand wat af en toe opduik, dikwels beter word met ‘n paar slim gewoontes en eenvoudige hulpmiddels. Die moeilike deel is om te weet wanneer dit net ‘n lastige episode is, en wanneer dit aandag […]
Gastro-intestinale probleme, of “gastro” soos ons dit ken, kan ons almal pla. Of dit nou maagpyn, naarheid, diarree, of hardlywigheid is, dit kan jou dag bederf. Sommige mense kry ook sooibrand, gas, of ‘n opgeblasenheid in die maag. Gelukkig is daar baie boererate wat kan help om jou maag te kalmeer en jou weer beter […]
Ag nee, nie weer nie! Daardie bekende brandende gevoel kruip alweer in jou keel op. Sooibrand! Dit voel asof ‘n vuur in jou borskas woed en jy net wil skree. Maar moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen nie! Miljoene mense wêreldwyd sukkel met sooibrand, en gelukkig is daar ‘n magdom boererate vir sooibrand […]
Ag nee, nie weer nie! Daardie skerp steek, die brandende gevoel, die knaende krampe… Maagpyn is ‘n ongenooide gas wat altyd op die mees ongeleë tye opdaag. Of dit nou na ‘n te ryk maaltyd, ‘n stresvolle dag by die werk, of ‘n geheimsinnige virus is, ‘n opstandige maag kan jou dag behoorlik bederf. Maar […]
