Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Daardie stywe, vol gevoel in jou maag kan ‘n hele dag swaar maak. Soms kom dit ná ‘n groot ete, soms net omdat jy te vinnig geëet het. Die goeie nuus is dat boererate vir opgeblasenheid dikwels goed werk as die probleem lig en tydelik is. Gemmer, peperment, warm water, stadiger eet en ‘n kort […]
Buikpyn wat kom en gaan, ‘n opgeblase gevoel en toiletbesoeke wat nooit heeltemal normaal voel nie, kan jou dag vinnig ontspoor. Baie mense noem dit net ‘n “slegte maag”, maar prikkelbare derm simptome volg dikwels ‘n herhalende patroon. Die moeilike deel is dat dieselfde klagtes ook by ander toestande kan voorkom. Daarom help dit om […]
‘n Opgeblase maag, brand in die bors en ‘n vol gevoel ná ete kan jou dag vinnig ontspoor. Baie mense skuif dit af as “net iets wat nie lekker geval het nie”, maar slegte spysvertering simptome kan meer vertel as dit. Soms kom dit na ‘n groot ete. Ander kere hou dit aan, selfs wanneer […]
Wanneer jou hond braak, raak die huis gou stil. Een enkele keer beteken nie altyd gevaar nie, maar herhaalde braking kan vinnig tot uitdroging en groter skade lei. Daarom werk boererate vir honde braking net goed as jy eers die tekens lees en versigtig bly. Die veiligste huisstappe is eenvoudig: rus, klein hoeveelhede water en […]
Sukkel jy met ‘n opgeblaasde maag ná ete? Dan is vinkel dalk reeds in jou kombuis, sonder dat jy weet hoe nuttig dit kan wees. Vinkel is die geurige plant met fyn blare, ‘n wit bol en sade wat effens na anys smaak. Baie van die bekendste vinkel voordele hou verband met die maag. As […]
Kool is voedsaam, goedkoop en maklik om by sop, bredies en slaaie te voeg. Tog kla baie mense oor gas, opgeblasenheid of krampe ná ‘n groot porsie. Vir meeste mense is kool ‘n gesonde keuse. Maar kool newe-effekte kan opduik as jy baie daarvan eet, dit rou verkies, of reeds ‘n sensitiewe maag het. Dis […]
‘n Maag wat swaar, opgeblaas of brommerig voel, kan ‘n gewone dag lank maak. Daarom kyk baie mense eers in die kombuis voordat hulle na iets sterker gryp. Koljander is een van daardie kruie wat meer doen as geur gee. Wanneer mense oor koljander spysvertering lees, wil hulle gewoonlik weet of dit kan help met […]
Maagkrampe kan jou dag binne minute omkeer. Soms kom dit ná te veel vet kos, gas of ‘n onrustige derm. Ander kere wys dit op voedselvergiftiging, hardlywigheid, stres of menstruasie. Dis soos ‘n alarm in jou buik, partykeer onskuldig, partykeer nie. Die beste eerste stap is om kalm te bly en na die patroon te […]
Lennon Bergamotessens is al jare lank ’n bekende naam in Suid-Afrikaanse huishoudings. Hierdie natuurlike essens word dikwels as ’n betroubare huisremedie gebruik vir algemene ongemak, veral by gesinne wat waarde heg aan eenvoud en tradisie. Mense kies toenemend natuurlike alternatiewe soos hierdie omdat dit bekostigbaar is, vinnig resultate lewer en maklik verkrygbaar is. In hierdie […]
Het jy geweet dat die gemiddelde persoon tot 2 liter gas per dag produseer1? Winde! Almal kry dit, maar niemand hou daarvan nie. Dit kan jou maag seer maak, jou ongemaklik laat voel, en selfs verleentheid veroorsaak. Gelukkig is daar baie boererate wat jy kan gebruik om van winde ontslae te raak en jou spysvertering […]
