Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Daardie eerste tinteling op jou lip voel klein, maar dit kan vinnig irriterend raak. Teen die tyd dat die blaas wys, is die brand al lank besig. Gelukkig is daar boererate vir koue sere wat die ongemak kan kalmeer, sonder om die vel onnodig te prikkel. Die regte selfversorging maak die seer dikwels makliker om […]
Voel jy al weer daardie jeuk in jou oë en die drukkende neus wat nie wil oopgaan nie? Lente bring nie net blomme nie, maar ook stuifmeel wat jou dag bederf. Baie Suid-Afrikaners sukkel jaarliks met hooikoors, veral wanneer die wind ligte pollen deur die lug waai. Gelukkig bestaan daar eenvoudige hooikoors raad wat jou […]
As jou baba skielik meer kwyl, aan alles wil kou en snags onrustig slaap, raak almal in die huis moeg. Tandekry kan hard wees op klein tandvleis en op ouers se senuwees. Die goeie nuus is dat veilige boererate vir tandekry by babas gewoonlik eenvoudig is. Koue, sagte druk en baie troos help dikwels beter […]
Voel jy daardie drukkende pyn agter jou oë en voorkop? ‘n Verstopte neus maak selfs asemhaal moeilik. Sinusitis tref baie Suid-Afrikaners, veral in die wintermaande of met verkoue. Gelukkig bied ou boererate vir sinusitis eenvoudige verligting by die huis. Hierdie natuurlike middels help om slym los te maak en druk te verminder. Hulle werk nie […]
As elke sluk brand, voel ‘n klein keel skielik soos ‘n groot probleem. As jy raad vir seer mangels soek, help dit om eers te weet wat waarskynlik aangaan. Soms is die mangels net geprikkel. Ander kere wys hulle op ‘n infeksie wat meer aandag vra. Die slim stap is sagte verligting by die huis, […]
‘n Omgekrapte maag kan jou dag vinnig omkeer. Een uur voel jy normaal, en die volgende uur is daar naarheid, borrels, krampe of daardie swaar, ongemaklike gevoel wat niks lekker laat klink nie. Die goeie nuus is dat ligte maagongemak dikwels kalmeer met eenvoudige selfsorg. Rus, vloeistowwe en sagte kos werk meestal beter as haastige […]
Wanneer warm gloede slaan, voel dit of iemand skielik die hitte aanskakel. Jou gesig brand, sweet breek uit, en slaap raak onrustig. Vir baie vroue gebeur dit in perimenopouse of menopouse. Die goeie nuus is dat warm gloede soms sagter word met eenvoudige boererate en slim leefstylkeuses. Tog vervang huisremedies nie mediese advies nie, veral […]
Sonbrand tref jou dikwels wanneer jy dit die minste verwag, na ‘n kort rit, ‘n braai, of net “vyf minute” in die tuin. Skielik voel jou vel soos ‘n warm stoofplaat: styf, rooi, en gevoelig vir alles wat daaraan raak. Die goeie nuus is dat aalwyn sonbrand in baie gevalle kan help kalmeer, mits jy […]
Brandwonde gebeur vinnig, ‘n warm pan, kookwater, ‘n krultang, of ‘n rooi, brandende sonbrand. Dan wil ‘n mens iets aanwend wat dadelik streel. Aalwyn is vir baie Suid-Afrikaners die eerste keuse, en soms help dit ook. Die belangrike deel is volgorde: kry eers die hitte uit die vel, en besluit dan of aalwyn brandwonde regtig […]
Aalwyn staan al lank op vensterbanke en in tuine, gereed vir daardie oomblik wanneer iets brand, jeuk, of trek. Dis verstaanbaar, want aalwyn gel voordele word oral genoem, van sonbrand tot puisies. Maar wat is realisties, en wat is net hoop in ‘n groen blaar? In hierdie gids kry jy ‘n praktiese, nugtere kyk na […]
