Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
As jou hande gereeld ys-koud voel en jy sleep deur elke middag, is dit maklik om stres, winterweer of te min slaap te blameer. Soms pas ystertekort egter beter by die prentjie. Yster help jou liggaam om hemoglobien te maak, die deel van rooibloedselle wat suurstof dra. Wanneer ystervlakke laag raak, kan jy uitgeput, bleek […]
‘n Infeksie kan jou laat voel of jou lyf skielik teen jou werk, met simptome van infeksie soos ‘n skrapende keel, ‘n draaiende maag, of ‘n rooi, seer sny. Dis dan wanneer mens vinnig infeksie raad soek wat sin maak, sonder paniek en sonder wilde beloftes. Hier kry jy algemene, medies verantwoordelike riglyne vir alledaagse […]
Het jy al ooit wakker geword met ‘n stem wat klink soos ‘n kraaiende haan? Of dalk na ‘n lang dag van skree by ‘n rugbywedstryd, voel jou stem skraal en seer? Moenie bekommerd wees nie, jy’s nie alleen nie! ‘n Hees stem is ‘n algemene probleem, en daar is baie boererate wat kan help […]
