Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
As jou bene pap voel ná gewone take, dink baie mense eers aan ouderdom, stres of min oefening. Tog kan ‘n lae proteïeninname ook ‘n rol speel, veral as jou spiere swak voel en jou herstel lank vat. Proteïen help jou liggaam om spiere, vel, ensieme en wonde te herstel. Maar simptome van ‘n proteïentekort […]
As jou vel skielik vaal lyk en jy heeldag pap voel, dink jy dalk eerste aan te min slaap of ystertekort. Tog kan kopertekort simptome soms agter daardie prentjie skuil, veral as die moegheid nie wil lig nie. Koper is ‘n klein mineraal met ‘n groot werk. Dit help jou liggaam om rooibloedselle, senuwees en […]
As jy al lank moeg voel, swaar konsentreer, of skielik koulik en “stadig” raak, dink jy dalk eerste aan jou skildklier. Soms is daardie vermoede reg, maar nie altyd nie. ‘n Seleniumtekort kan by sommige mense soortgelyke klagtes gee, al is dit net een moontlike deel van die prentjie. Moegheid, haarverlies, droe vel en ‘n […]
As jou hande dikwels ysig voel en jou energie al vroeg opdroog, blameer jy dalk die weer, stres of ‘n swak nag se slaap. Soms is dit al wat dit is. Soms pas hierdie klagtes egter by jodiumtekort simptome, veral as ander skildkliertekens ook begin insluip. Die moeilike deel is dat koue hande en moegheid […]
As jou gewig skielik skuif en jou energie net nie terugkom nie, dink baie mense eers aan stres, slaap of kos. Soms is dit iets anders, en skildklier simptome is dan deel van die storie. Die skildklier is klein, maar dit stuur ‘n groot deel van jou liggaam se tempo. ‘n Te stadige of te […]
Spiertrekkings in jou ooglid of kuit kan klein lyk, maar dit maak ‘n mens gou onrustig. As moegheid dan saamkom, begin baie mense dadelik aan magnesium dink, en met rede, want magnesium help met spierwerk, senuwee-seine en energie. Tog is dit nie altyd die antwoord nie. Magnesiumtekort simptome kan soos ander probleme lyk, daarom help […]
Jy kan maande lank moeg, styf en uit die spoor voel sonder om die rede te ken. Soms lê die antwoord by iets so basies soos te min vitamien D. Die moeilikheid is dat vitamien D-tekort simptome dikwels vaag begin. Moegheid, spierpyn, lae bui en gereelde verkoues kan ook by ander probleme pas. Daarom help […]
Baie mense in Suid-Afrika sukkel steeds met aanhoudende moegheid weke of selfs maande ná COVID-19. Hierdie uitputting affekteer jou energie, konsentrasie en daaglikse kwaliteit van lewe. Gelukkig bestaan daar nie net moderne oplossings nie, maar ook plaaslike boereraad en natuurlike medisyne wat kan help om jou liggaam stadigaan te herstel. Volhoubare energieherstel is belangrik, want […]
Lae bloeddruk, ook bekend as hipotensie, kom meer gereeld voor as wat mense besef. Dit kan jou laat moeg voel, duiselig maak of selfs floute veroorsaak. In baie huishoudings is boererate deel van die oplossing, want Suid-Afrikaners vertrou al vir geslagte lank op natuurlike middele om gesondheid te ondersteun. Wanneer lae bloeddruk jou energie steel […]
Glo dit of nie, jou bloedgroep kan ‘n sleutelrol speel in jou reis na optimale gesondheid! Volgens die bloedgroepdieet, ontwikkel deur naturopatiese dokter Peter D’Adamo, floreer individue met bloedgroep A op ‘n hoofsaaklik plant-gebaseerde dieet. Hierdie fassinerende teorie beweer dat jou bloedgroep jou spysverteringstelsel, immuunstelsel en selfs jou persoonlikheid beïnvloed! In hierdie artikel gaan ons […]
