Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
As jou vel skielik vaal lyk en jy heeldag pap voel, dink jy dalk eerste aan te min slaap of ystertekort. Tog kan kopertekort simptome soms agter daardie prentjie skuil, veral as die moegheid nie wil lig nie. Koper is ‘n klein mineraal met ‘n groot werk. Dit help jou liggaam om rooibloedselle, senuwees en […]
As jy al lank moeg voel, swaar konsentreer, of skielik koulik en “stadig” raak, dink jy dalk eerste aan jou skildklier. Soms is daardie vermoede reg, maar nie altyd nie. ‘n Seleniumtekort kan by sommige mense soortgelyke klagtes gee, al is dit net een moontlike deel van die prentjie. Moegheid, haarverlies, droe vel en ‘n […]
Wanneer jou kuite snags vasklem of jou naels maklik afsplinter, dink jy dalk nie dadelik aan kalsium nie. Tog kan sulke klein tekens soms by kalsiumtekort simptome pas, veral as ander seine ook opduik. Krampe en bros naels bevestig egter niks op hul eie nie. Hulle kan ook saamgaan met uitdroging, oorbelasting, ander mineraaltekorte of […]
In vandag se vinnige wêreld, waar ons voortdurend gebombardeer word met inligting en verpligtinge, is dit geen wonder dat so baie mense sukkel met lae energievlakke nie. Voel jy dikwels uitgeput, selfs nadat jy ‘n volle nag se slaap gehad het? Sukkel jy om deur die dag te kom sonder om te voel asof jy […]
