Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
‘n Tiener met klierkoors kan eers net lyk asof hy of sy ‘n hardnekkige verkoue het. Dan kom die uitputting, seer keel en geswelde kliere wat skool, sport en gewone gesinslewe ontwrig. Klierkoors tieners kan vir weke stadig laat herstel, selfs wanneer die koors reeds weg is. Rus help die liggaam, maar dit is nie […]
As jou bene pap voel ná gewone take, dink baie mense eers aan ouderdom, stres of min oefening. Tog kan ‘n lae proteïeninname ook ‘n rol speel, veral as jou spiere swak voel en jou herstel lank vat. Proteïen help jou liggaam om spiere, vel, ensieme en wonde te herstel. Maar simptome van ‘n proteïentekort […]
As jy al lank moeg voel, swaar konsentreer, of skielik koulik en “stadig” raak, dink jy dalk eerste aan jou skildklier. Soms is daardie vermoede reg, maar nie altyd nie. ‘n Seleniumtekort kan by sommige mense soortgelyke klagtes gee, al is dit net een moontlike deel van die prentjie. Moegheid, haarverlies, droe vel en ‘n […]
Droë vel en spiere wat vinnig moeg raak, voel maklik soos los klagtes wat niks met mekaar te doen het nie. Tog kan hulle soms deel wees van vitamien E-tekort simptome, veral as gevoelloosheid, swak balans of stadige wondgenesing ook bykom. ‘n Vitamien E-tekort is skaars by mense wat gesond eet en vet normaal opneem. […]
As ‘n klein sny dae lank sukkel om toe te trek, of jy tel die een verkoue na die ander op, is dit maklik om stres of “lae weerstand” te blameer. Soms lê daar egter ‘n eenvoudiger rede agter, naamlik te min sink. Die moeilike deel is dat simptome van sinktekort soos ander probleme kan […]
Jy kan maande lank moeg, styf en uit die spoor voel sonder om die rede te ken. Soms lê die antwoord by iets so basies soos te min vitamien D. Die moeilikheid is dat vitamien D-tekort simptome dikwels vaag begin. Moegheid, spierpyn, lae bui en gereelde verkoues kan ook by ander probleme pas. Daarom help […]
Vir sommige mense smaak koljander net onaangenaam, of selfs soos seep. ‘n Koljander allergie is egter iets heel anders. Dis ‘n mediese reaksie van die liggaam, nie bloot ‘n afkeer van die smaak of reuk nie. Hierdie gids is vir gewone lesers geskryf, met ‘n nugtere en medies verantwoordelike fokus. Jy sal sien wat ‘n […]
As koriander vir jou soos seep proe, beteken dit nie jy het outomaties ‘n allergie nie. Tog kan ‘n koriander allergie werklik voorkom, en in sommige gevalle kan dit ernstig wees. Of jy dit koljander of koriander noem, die belangrike punt is eenvoudig: ‘n ware allergie verskil van ‘n voedselintoleransie en ook van ‘n afkeer […]
Baie mense in Suid-Afrika sukkel steeds met aanhoudende moegheid weke of selfs maande ná COVID-19. Hierdie uitputting affekteer jou energie, konsentrasie en daaglikse kwaliteit van lewe. Gelukkig bestaan daar nie net moderne oplossings nie, maar ook plaaslike boereraad en natuurlike medisyne wat kan help om jou liggaam stadigaan te herstel. Volhoubare energieherstel is belangrik, want […]
Ons lewe in ‘n tyd waar ons gesondheid meer as ooit tevore in die kollig is. Die COVID-19-pandemie het ons almal bewus gemaak van die belangrikheid van ‘n sterk immuunstelsel. Het jy al ooit gewonder of daar natuurlike maniere is om jou liggaam te ondersteun tydens ‘n COVID-19-infeksie? Is covid-19 natuurlike behandeling moontlik? Probleem: Oplossing: […]
