Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Ai tog, almal ken daai gevoel! Jou maag voel opgeblaas, jy’s naar en moeg, en niks wil gebeur nie. Ja, ons praat van hardlywigheid1! Dit kan jou dag behoorlik bederf. Gelukkig is daar baie boererate wat kan help om jou maag weer gelukkig te maak. Kom ons kyk na ‘n paar van die beste opsies: […]
Slym is ‘n taai stof wat jou liggaam maak om jou te beskerm. Dit is deel van jou immuunstelsel en vang stof, kieme en ander goed vas wat jou siek kan maak1. Maar soms maak jou liggaam te veel slym, en dit kan jou neus, keel en longe verstop. Gelukkig is daar baie boererate wat […]
Hik! Almal kry dit soms, daardie irriterende spasmas in jou diafragma wat jou laat voel of jy wil ontplof! Gelukkig is daar baie boererate wat jy kan probeer om van hik ontslae te raak. Kom ons kyk na ‘n paar van die gewildste metodes en of hulle regtig werk. Hoekom hik ons? Jou diafragma is […]
Almal wil graag gesonde, sterk hare hê, maar soms voel dit of ons hare net nie vinnig genoeg groei nie! Moenie bekommerd wees nie, want daar is baie boererate wat jy kan gebruik om jou hare ‘n hupstoot te gee. Mense gebruik hierdie middels al vir baie jare, en dit is ‘n natuurlike manier om […]
Hartversaking is ‘n ernstige toestand waar jou hart nie bloed so goed pomp soos dit moet nie. Dit kan lei tot moegheid, kortasem en swelling in jou bene en enkels1. Alhoewel daar nie altyd ‘n kuur vir hartversaking is nie, is daar baie behandelings wat kan help om die simptome te bestuur en jou lewensgehalte […]
Hardlywigheid (constipation) kan baie ongemaklik wees vir beide kinders en babas. Dit gebeur wanneer stoelgang hard word en moeilik is om te slaag. Dit is belangrik om die tekens van hardlywigheid vroeg te herken, want selfs babas kan dit kry1! Normale baba-stoelgang moet relatief sag wees, nie klein balletjies of harde stoelgang soos by ouer […]
Gastro-intestinale probleme, of “gastro” soos ons dit ken, kan ons almal pla. Of dit nou maagpyn, naarheid, diarree, of hardlywigheid is, dit kan jou dag bederf. Sommige mense kry ook sooibrand, gas, of ‘n opgeblasenheid in die maag. Gelukkig is daar baie boererate wat kan help om jou maag te kalmeer en jou weer beter […]
Geelsug, ook bekend as geelzucht, is wanneer jou vel en die wit van jou oë geel word. Dit gebeur as jou liggaam te veel bilirubien het. Bilirubien is soos ‘n geel verf wat jou liggaam maak wanneer ou rooibloedselle afgebreek word. Jou lewer is soos ‘n sif wat hierdie verf uit jou bloed haal. Maar […]
Galstene is harde klippies wat in jou galblaas vorm. Jou galblaas is ‘n klein orgaan naby jou lewer wat gal stoor, ‘n vloeistof wat help met vertering1. Daar is twee hoofsoorte galstene: cholesterolstene, wat geelgroen is en meestal uit cholesterol bestaan, en pigmentstene, wat donker is en uit bilirubien gemaak word2. Hierdie klippies kan baie […]
Geswelde voete kan baie ongemaklik wees, maar moenie bekommerd wees nie! Daar is baie boererate wat jy kan probeer om die swelling te verminder en jou voete weer gemaklik te maak. Kom ons kyk eers na die oorsake van geswelde voete. Hoekom Swel Voete Op? Daar is verskeie redes waarom jou voete kan opswel. Soms […]
