Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Trapklim behoort jou nie te laat voel of die lug skielik wegraak nie. As moegheid, bleekheid en duiseligheid aanhou, kan anemie simptome deel van die prentjie wees. Bloedarmoede is nie net “lae yster” nie. Dis ‘n toestand waar jou bloed minder hemoglobien of te min gesonde rooibloedselle het, en daarom minder suurstof dra. Die simptome […]
Jig tref dikwels sonder waarskuwing. ‘n Gewrig wat gister nog normaal gevoel het, kan skielik rooi, warm en kloppend seer wees. Die kern van jig oorsake is meestal ‘n opbou van uriensuur in die bloed. Maar kos alleen is nie die hele storie nie. Jou gene, niere, gewig, alkoholgebruik, ouderdom, geslag en ander gesondheidstoestande tel […]
Ekseem kan jou vel laat voel soos ‘n jeukerige trui wat jy nie kan uittrek nie. Dit steek, trek, skilfer, en party dae brand dit sommer net. Dis verstaanbaar dat mense na natuurlike opsies kyk, veral iets so bekend soos aalwyn ekseem-verligting. Aalwyn kan vir sommige mense kalmerend wees, veral vir droogte en irritasie. Tog […]
Hoë bloeddruk is soos ‘n kraan wat te hard oopgedraai is. Dit is die stil moordenaar wat jy nie altyd hoor nie, maar oor tyd kan dit jou are slytasie gee, lei tot hart- en vaatziekten en jou brein en niere beskadig. Daarom is raad vir hoë bloeddruk die nuttigste wanneer dit prakties is, en […]
Wanneer ons praat oor boererate vir hartkramp, is dit belangrik om eers te verstaan wat presies hartkramp, of Angina Pectoris, is. Dink daaraan as ‘n waarskuwingsteken van jou liggaam wat aandui dat jou hart dalk nie genoeg suurstofryke bloed kry nie. Hierdie artikel sal jou lei deur die simptome, oorsake en risikofaktore van hartkramp, en […]
Hoë bloeddruk is ‘n alledaagse gesondheidsrisiko in Suid-Afrika en word dikwels nie betyds opgemerk nie. As bloeddruk lank te hoog bly, kan dit jou kans op hartaanvalle en beroertes baie verhoog. Om jou bloeddruk af te bring maak ‘n groot verskil aan jou hartgesondheid en help om jou are, brein en niere te beskerm. Gelukkig […]
Het jy al ooit gewonder of daar natuurlike maniere is om inflammasie te beveg? Inflammasie is die liggaam se reaksie op beserings, infeksies of irritasies, en kan pyn, swelling, rooiheid en hitte veroorsaak. Dit is ‘n natuurlike en noodsaaklike deel van die genesingsproses. Chroniese inflammasie, daarenteen, kan tot verskeie gesondheidsprobleme lei. Gelukkig is daar verskeie […]
Migraine is meer as net ‘n gewone hoofpyn. Dit kan ‘n kloppende pyn in jou kop, naarheid, en selfs sensitiwiteit vir lig en geluid veroorsaak. Dit kan jou dag ontwrig en jou vermoë om normale aktiwiteite te doen, beïnvloed. Gelukkig is daar baie boererate wat jy kan probeer om migraine pyn te verlig en die […]
TB (tuberkulose) is ‘n siekte wat jou longe aantas, maar dit kan ook ander dele van jou liggaam affekteer, soos jou niere, ruggraat en brein. Dit word veroorsaak deur ‘n bakterie genaamd Mycobacterium tuberculosis. Alhoewel daar effektiewe mediese behandeling vir TB is, is daar ook baie mense wat in boererate glo om die simptome te […]
Gout is ‘n tipe artritis wat baie pynlik kan wees. Dit is eintlik die mees algemene tipe inflammasie-artritis1! Dit gebeur wanneer daar te veel uriensuur in jou liggaam is. Hierdie suur vorm skerp kristalle in jou gewrigte, meestal in jou groottoon, wat dan swelling en pyn veroorsaak2. Gout aanvalle kom en gaan, en dit kan […]
