Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
As die kamer draai wanneer jy uit die bed klim, ignoreer jy dit maklik. Baie van die lae bloeddruk simptome begin subtiel, maar hulle kan jou dag heeltemal ontwrig. Duiseligheid, flouterigheid, moegheid en swakheid gebeur dikwels omdat jou brein en spiere vir ‘n oomblik minder bloed kry. Soms is dit iets tydelik, soos hitte of […]
Geheueverlies maak mense bang, en met rede. Alzheimer ontwikkel stadig, maar die veranderinge kan lank voor ‘n diagnose begin. As jy na “alzheimer voorkomen” soek, soek jy waarskynlik na iets eenvoudig: wat kan jy nou doen om jou brein langer gesond te hou? Die eerlike antwoord is dat niemand Alzheimer altyd kan keer nie. Tog […]
Hoë bloeddruk is soos ‘n kraan wat te hard oopgedraai is. Dit is die stil moordenaar wat jy nie altyd hoor nie, maar oor tyd kan dit jou are slytasie gee, lei tot hart- en vaatziekten en jou brein en niere beskadig. Daarom is raad vir hoë bloeddruk die nuttigste wanneer dit prakties is, en […]
Hoë bloeddruk, ook bekend as hipertensie, is ‘n algemene probleem wat dikwels geen noemenswaardige simptome toon nie1. Dit beteken die krag van jou bloed teen jou slagaarwande is te hoog. As dit nie behandel word nie, kan hoë bloeddruk lei tot ernstige gesondheidsprobleme soos hartaanvalle, beroertes en niersiektes2. Dit is daarom belangrik om jou bloeddruk […]
