Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou hande raak deur die dag aan deurknoppe, selfone, trollies, kos en gesigte. Daarom is handontsmetter vs seep nie bloot ‘n keuse tussen twee produkte nie, maar ‘n besluit wat afhang van waar jy is en hoe vuil jou hande is. Seep en water bly die betroubaarste opsie in die meeste alledaagse situasies. Handontsmetter is […]
‘n Keelseer kan ‘n kind huilerig maak, kos laat weier en slapelose nagte veroorsaak, veral gedurende winters en vroeë lente wanneer infeksies algemeen voorkom. Wanneer ouers ‘n erge seer keel en pyn met sluk opmerk, kom die vraag oor strepkeel kinders dikwels by hulle op. Die meeste seer kele is deel van ‘n virusinfeksie en […]
‘n Skooldag bring meer as huiswerk en stories van pouse huis toe. Handjies raak aan lessenaars, deurknoppe, sporttoerusting en gedeelde skryfbehoeftes. Daarom kan skoolkieme huis toe ry voordat iemand eers sy skoene uitgetrek het. Dit beteken nie jou huis moet soos ‘n kliniek voel nie. ‘n Paar kalm, herhaalbare gewoontes beperk die verspreiding van gewone […]
‘n Tiener met klierkoors kan eers net lyk asof hy of sy ‘n hardnekkige verkoue het. Dan kom die uitputting, seer keel en geswelde kliere wat skool, sport en gewone gesinslewe ontwrig. Klierkoors tieners kan vir weke stadig laat herstel, selfs wanneer die koors reeds weg is. Rus help die liggaam, maar dit is nie […]
Geswelde wange onder of voor die ore kan ‘n kind se gesig binne ‘n dag heel anders laat lyk. Wanneer dit saam met moegheid, koors of pyn met kou voorkom, dink baie ouers aan pampoentjies. Die virus kan maklik in ‘n gesin, kleuterskool of klas versprei. Daarom maak vroeë herkenning, rus en tydige isolering ‘n […]
‘n Koorsstuip kan skielik begin en vir ‘n ouer angswekkend lyk. Jou kind kan styf raak, rukbewegings maak, wegkyk of nie reageer nie. Hoewel baie koorsstuipes vanself ophou, moet jy die situasie ernstig en kalm hanteer. Jou eerste taak is veiligheid, nie om die aanval te stop nie. Gee aandag aan die tyd, beskerm jou […]
‘n Bosluisbyt lyk dikwels onskuldig, maar koors of lyfseer in die week daarna verdien aandag. In Suid-Afrika kan bosluise bakterieë oordra wat bosluiskoors veroorsaak, veral ná tyd in lang gras, bosveld of tussen diere. Die vroeë tekens van bosluiskoors voel soms soos griep. Tog kan vinnige mediese hulp komplikasies help voorkom. Moenie vir ‘n uitslag […]
Koors en hoofpyn is dikwels deel van ‘n gewone virus, maar koors saam met nekstyfheid kan iets veel ernstiger aandui. Meningitis, ook bekend as breinvliesontsteking, moet vinnig deur ‘n mediese span beoordeel word. Moenie wag om te sien of dit môre beter voel wanneer iemand vinnig sieker word nie. Babas, jong kinders en ouer mense […]
Buikpyn wat met naarheid of braking saamkom, kan binne ure van lastig na kommerwekkend verander. ‘n Maagvirus is algemeen, maar blindedermontsteking kan aanvanklik verrassend soortgelyk voel. Die belangrikste leidraad is nie altyd hoe erg die pyn begin nie, maar hoe dit ontwikkel. Pyn wat al hoe meer op een plek regs onder in die buik […]
‘n Knoppie in jou kind se nek kan jou dadelik laat wonder of iets ernstig verkeerd is. Gelukkig is vergrote limfkliere by kinders dikwels deel van die liggaam se normale reaksie op ‘n verkoue, seer keel of klein velinfeksie. Tog maak die plek, gevoel en verloop van die swelling saak. ‘n Sagte, effens gevoelige knop […]
