Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Daardie kloppende tandpyn kan ‘n stil aand in ‘n lang nag verander. As jy nie dadelik by ‘n tandarts kan uitkom nie, wil jy iets hê wat veilig is en gou help. Sommige tandpyn boererate kan pyn en swelling vir ‘n rukkie kalmeer. Tog maak geen boereraat die werklike oorsaak reg nie, of dit nou […]
Wanneer ‘n angs aanval tref, voel dit of jou liggaam skielik op volle alarm gaan. Jou hart jaag, jou asem raak vlak, en gewone dinge voel skielik te groot. Die goeie nuus is dat angs aanvalle gewoonlik bedaar, en daar is eenvoudige stappe wat jou kan help om deur die oomblik te kom. Jy hoef […]
Wie dink nog aan ‘n roos as net ‘n mooi blom? Die waarheid is, roos voordele lê nie net in die tuin nie. Rose verskyn in rooswater, tee, badsoute en olies, en elke vorm bring iets sag en bruikbaar na ‘n mens se dag. Dis ook belangrik om realisties te bly. Rose gaan nie ernstige […]
Maagkrampe kan jou dag binne minute omkeer. Soms kom dit ná te veel vet kos, gas of ‘n onrustige derm. Ander kere wys dit op voedselvergiftiging, hardlywigheid, stres of menstruasie. Dis soos ‘n alarm in jou buik, partykeer onskuldig, partykeer nie. Die beste eerste stap is om kalm te bly en na die patroon te […]
Voel dit asof jou maag sommer in knope trek? As jy vir boereraat maagkrampe soek, wil jy gewoonlik iets hê wat vinnig, sag en veilig is. Die goeie nuus is dat ligte maagkrampe soms kalmeer met rus, water, hitte en eenvoudige kos. Maar maagkrampe het baie oorsake. Gas, ‘n virus, diarree, hardlywigheid, stres, kosintoleransie en […]
Klein, sout en vol karakter, kappertjies lyk nie soos ‘n gesondheidskos nie. Tog het hulle meer om te bied as net ‘n skerp, suur byt. Die belangrikste kappertjie voordele is hul antioksidante, lae kalorie-inhoud en die feit dat ‘n klein lepel kos dadelik meer smaak gee. Hier praat ons van die ingelegde blomknoppies van die […]
Aalwyn het daardie reputasie van “hou dit in die huis, jy gaan dit nodig kry”. En ja, party aalwyn voordele is goed gedokumenteer, veral vir topikale gebruik op die vel. Tog is aalwyn nie een eenvoudige ding nie; die jel in die blaar en die latex (geel, bitter laag naby die skil) werk heel verskillend. […]
Aalwyn het amper ‘n legendariese reputasie in Suid-Afrikaanse huise. Iemand kry sonbrand, ‘n skeer-uitslag, of net ‘n droë kol op die wang, en daar’s altyd ‘n raad: “Smeer bietjie aalwyn.” Maar aalwyn vir vel werk die beste as jy weet watter deel van die plant jy gebruik, hoe om dit skoon aan te wend, en […]
Sonbrand tref jou dikwels wanneer jy dit die minste verwag, na ‘n kort rit, ‘n braai, of net “vyf minute” in die tuin. Skielik voel jou vel soos ‘n warm stoofplaat: styf, rooi, en gevoelig vir alles wat daaraan raak. Die goeie nuus is dat aalwyn sonbrand in baie gevalle kan help kalmeer, mits jy […]
As jou hare dof, droog of “skilferig” voel, is dit maklik om te dink jy kort net ‘n nuwe sjampoe. Tog begin baie hareprobleme by die kopvel. Daarom is aalwyn vir hare so gewild in Suid-Afrika: dis eenvoudig, bekostigbaar, en jy kan dit vinnig in ‘n roetine inwerk. Aalwyngel gaan nie oornag jou hare “langer […]
