Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Dis winter, en jy voel die koue begin byt. Jou neus loop, jou keel is seer, en jou kop voel of dit gaan bars. Jy het griep! Moenie bekommerd wees nie, want Ouma weet raad! Hier is ‘n paar boererate wat jou kan help om gou weer gesond te word. Drink baie vloeistof Wanneer jy […]
Geelsug, ook bekend as geelzucht, is wanneer jou vel en die wit van jou oë geel word. Dit gebeur as jou liggaam te veel bilirubien het. Bilirubien is soos ‘n geel verf wat jou liggaam maak wanneer ou rooibloedselle afgebreek word. Jou lewer is soos ‘n sif wat hierdie verf uit jou bloed haal. Maar […]
Galstene is harde klippies wat in jou galblaas vorm. Jou galblaas is ‘n klein orgaan naby jou lewer wat gal stoor, ‘n vloeistof wat help met vertering1. Daar is twee hoofsoorte galstene: cholesterolstene, wat geelgroen is en meestal uit cholesterol bestaan, en pigmentstene, wat donker is en uit bilirubien gemaak word2. Hierdie klippies kan baie […]
Ingroei naels kan baie seer wees1! Dit gebeur wanneer die kant van jou toonnael in die vel langs jou nael groei1. Dit gebeur meestal met jou groottoon, maar dit kan met enige toon gebeur1. As jy dink jy het ‘n ingroei nael, is dit belangrik om ‘n dokter of ‘n podiatris, ‘n dokter wat spesialiseer […]
Geswelde voete kan baie ongemaklik wees, maar moenie bekommerd wees nie! Daar is baie boererate wat jy kan probeer om die swelling te verminder en jou voete weer gemaklik te maak. Kom ons kyk eers na die oorsake van geswelde voete. Hoekom Swel Voete Op? Daar is verskeie redes waarom jou voete kan opswel. Soms […]
Het jy fyn hare wat altyd pap hang en nooit volume wil kry nie? Moenie bekommerd wees nie! Daar is baie “boererate” wat jy kan gebruik om jou hare dikker en sterker te maak1. Hierdie middels gebruik bestanddele wat jy waarskynlik reeds in jou kombuis het, so dit is maklik en goedkoop om te probeer. […]
Het jy al ooit jou enkel gestamp of gedraai terwyl jy rugby gespeel het of in die tuin rondgehardloop het? Auw! Dit kan regtig seer wees en jou keer om lekker te speel of sport te doen. Maar moenie worry nie! Daar is ‘n paar slim boererate wat jy kan gebruik om die pyn te […]
Het jou hond al ooit so gejeuk dat hy homself amper mal krap? Dit kan baie frustrerend wees vir beide jou en jou hond! Gelukkig is daar ‘n paar boererate wat jy kan probeer om jou hond se jeukerige vel te verlig. Hoekom Jeuk Honde? Daar is baie redes waarom honde jeuk. Dit is belangrik […]
“Ag nee, nie weer gal nie!” Dis ‘n frase wat al te bekend is vir baie mense. Hierdie knaende, soms intense pyn in die boonste buik kan jou dag (en nag!) heeltemal ontspoor. Gelukkig hoef jy nie net te lê en wag vir die pyn om te verdwyn nie. Eeue oue kennis van boererate vir […]
Het jy al ooit opgemerk dat jy meer hare as gewoonlik verloor? Moenie bekommerd wees nie, dit gebeur met baie mense! Dit is heeltemal normaal om elke dag ‘n paar hare te verloor as deel van jou hare se natuurlike groeisiklus1. Maar soms val meer hare uit as wat teruggroei, en dit kan lei tot […]
