Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Daardie een puisie wat presies op die verkeerde dag opduik, kan jou hele bui verander. Dis hoekom soveel Suid-Afrikaners na aalwyn aknee toe draai, dit voel bekend, natuurlik, en dis maklik om te kry. Aalwyn is egter nie ‘n towerstaf nie. Vir baie mense kan dit rooiheid kalmeer en die vel se “brand”-gevoel verlig, maar […]
Aalwyn verskyn oral, in velsorg, “detox”-drankies, en selfs in smoothies. Dis maklik om te glo aalwyn sap voordele is amper onbeperk. Maar jou liggaam werk nie op hypes nie, dit reageer op wat werklik in die bottel is, en hoe jy dit gebruik. Hier’s die kern: aalwynsap kán vir sommige mense nuttig wees, veral vir […]
Aalwyn klink onskuldig, dis mos “net ‘n plant”. Tog kry mense soms brand, uitslag, maagkrampe of diarree nadat hulle dit gebruik het. Die groot rede is eenvoudig: nie alle aalwynprodukte is dieselfde nie. Die belangrikste onderskeid is tussen die helder aalwyn-gel (binne-in die blaar) en die geel aalwyn-latex (naby die skil, met aloïen). Latex dra […]
Aalwyn (aloe vera) voel soos daardie “sagte antwoord” uit die natuur. Dis koel op ‘n sonbrand, dit ruik skoon, en baie mense vertrou dit vir spysvertering. Tog verander die reëls wanneer jy swanger is, want jou liggaam werk anders en jou baba deel in baie van wat jy inneem. Die kernboodskap oor aalwyn swangerskap is […]
Aalwyn het daardie reputasie van “jy smeer dit op enigiets”. En ja, vir die vel kan dit soms soos ‘n klein noodhulpkissie in ‘n potplant voel. Tog raak dinge vinnig vaag wanneer mense oor aalwyn gesondheidsvoordele praat sonder om te sê watter deel van die plant, en hoe dit gebruik word. Hier’s die kern: aalwyn-gel […]
Aalwyn staan al lank op vensterbanke en in tuine, gereed vir daardie oomblik wanneer iets brand, jeuk, of trek. Dis verstaanbaar, want aalwyn gel voordele word oral genoem, van sonbrand tot puisies. Maar wat is realisties, en wat is net hoop in ‘n groen blaar? In hierdie gids kry jy ‘n praktiese, nugtere kyk na […]
Baie Suid-Afrikaners drink aalwyn vir “die maag”, die vel, of sommer vir algemene welstand. Dis verstaanbaar, aalwyn het ‘n lang geskiedenis as volksmiddel. Tog is aalwyn drink voordele nie altyd so eenvoudig soos die etiket dit laat klink nie. Die groot vangplek is dat “aalwyn” verskillende dele van die plant kan beteken. Die gel is […]
‘n Infeksie kan jou laat voel of jou lyf skielik teen jou werk, met simptome van infeksie soos ‘n skrapende keel, ‘n draaiende maag, of ‘n rooi, seer sny. Dis dan wanneer mens vinnig infeksie raad soek wat sin maak, sonder paniek en sonder wilde beloftes. Hier kry jy algemene, medies verantwoordelike riglyne vir alledaagse […]
Hare in jou borsel, op jou kussing, in die stort se drein. Dis ontstellend, veral as dit skielik gebeur deur spanning en angstigheid. Hare wat uitval, ‘n algemene haarverlies, voel persoonlik, want as jy in die spieël kyk en dun hare sien, raak dit aan hoe jy jouself sien. Die goeie nuus is dat baie […]
Hoë bloeddruk is soos ‘n kraan wat te hard oopgedraai is. Dit is die stil moordenaar wat jy nie altyd hoor nie, maar oor tyd kan dit jou are slytasie gee, lei tot hart- en vaatziekten en jou brein en niere beskadig. Daarom is raad vir hoë bloeddruk die nuttigste wanneer dit prakties is, en […]
