Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Slym is ‘n taai stof wat jou liggaam maak om jou te beskerm. Dit is deel van jou immuunstelsel en vang stof, kieme en ander goed vas wat jou siek kan maak1. Maar soms maak jou liggaam te veel slym, en dit kan jou neus, keel en longe verstop. Gelukkig is daar baie boererate wat […]
Hik! Almal kry dit soms, daardie irriterende spasmas in jou diafragma wat jou laat voel of jy wil ontplof! Gelukkig is daar baie boererate wat jy kan probeer om van hik ontslae te raak. Kom ons kyk na ‘n paar van die gewildste metodes en of hulle regtig werk. Hoekom hik ons? Jou diafragma is […]
My nefie, klein Jannie, het altyd gesukkel met hoesbuie in die winter. Dit was aaklig om te sien hoe hy snags wakker lê en hoes. Gelukkig het sy ma ‘n paar slim boererate geken wat hom gehelp het om beter te voel. As jou kind ook sukkel met ‘n hoes, moenie bekommerd wees nie! Daar […]
Gebarste hakke, ook bekend as hakskeure, is ‘n algemene probleem, veral in die winter wanneer die lug droog is. Dit gebeur wanneer die vel op jou hakke droog en dik word, en dan begin kraak. Dit kan baie seer wees en soms selfs bloei. Soms kan gebarste hakke ‘n teken wees van ‘n dieperliggende gesondheidsprobleem, […]
Hartkloppings kan baie scary wees, maar meestal is dit nie iets om oor bekommerd te wees nie. Dit voel asof jou hart vinniger klop, fladder, of ‘n slag oorslaan. Gelukkig is daar ‘n paar boererate wat jy kan probeer om jou hart weer rustig te kry. Ontspanning is Koning Stres kan jou hartkloppings erger maak1. […]
Almal wil graag gesonde, sterk hare hê, maar soms voel dit of ons hare net nie vinnig genoeg groei nie! Moenie bekommerd wees nie, want daar is baie boererate wat jy kan gebruik om jou hare ‘n hupstoot te gee. Mense gebruik hierdie middels al vir baie jare, en dit is ‘n natuurlike manier om […]
Hartversaking is ‘n ernstige toestand waar jou hart nie bloed so goed pomp soos dit moet nie. Dit kan lei tot moegheid, kortasem en swelling in jou bene en enkels1. Alhoewel daar nie altyd ‘n kuur vir hartversaking is nie, is daar baie behandelings wat kan help om die simptome te bestuur en jou lewensgehalte […]
Het jy al ooit wakker geword met ‘n stem wat klink soos ‘n kraaiende haan? Of dalk na ‘n lang dag van skree by ‘n rugbywedstryd, voel jou stem skraal en seer? Moenie bekommerd wees nie, jy’s nie alleen nie! ‘n Hees stem is ‘n algemene probleem, en daar is baie boererate wat kan help […]
Hiperaktiwiteit in kinders kan ‘n uitdaging wees, maar daar is maniere om dit te hanteer. Hierdie artikel fokus op boererate, oftewel natuurlike metodes, wat kan help om hiperaktiwiteit in kinders te verminder. Wat is Hiperaktiwiteit? Hiperaktiwiteit is wanneer ‘n kind baie meer beweeg, praat en rondspring as wat normaal is vir hul ouderdom. Hulle sukkel […]
Hardlywigheid (constipation) kan baie ongemaklik wees vir beide kinders en babas. Dit gebeur wanneer stoelgang hard word en moeilik is om te slaag. Dit is belangrik om die tekens van hardlywigheid vroeg te herken, want selfs babas kan dit kry1! Normale baba-stoelgang moet relatief sag wees, nie klein balletjies of harde stoelgang soos by ouer […]
