Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Voel jy skielik iets nuuts in jou bors, gaan jou gedagtes maklik na die ergste. Dis verstaanbaar. Tog beteken borsknop simptome nie outomaties kanker nie. Baie knoppe is goedaardig, soos siste, fibroadenome of hormoonverwante verdikking. Die belangrike deel is om veranderinge nie af te skryf nie. Volgens Medihelp se oorsig oor borskanker-simptome en risikofaktore moet […]
Klein, sout en vol karakter, kappertjies lyk nie soos ‘n gesondheidskos nie. Tog het hulle meer om te bied as net ‘n skerp, suur byt. Die belangrikste kappertjie voordele is hul antioksidante, lae kalorie-inhoud en die feit dat ‘n klein lepel kos dadelik meer smaak gee. Hier praat ons van die ingelegde blomknoppies van die […]
Jig tref dikwels sonder waarskuwing. ‘n Gewrig wat gister nog normaal gevoel het, kan skielik rooi, warm en kloppend seer wees. Die kern van jig oorsake is meestal ‘n opbou van uriensuur in die bloed. Maar kos alleen is nie die hele storie nie. Jou gene, niere, gewig, alkoholgebruik, ouderdom, geslag en ander gesondheidstoestande tel […]
Aalwyn het daardie reputasie van “hou dit in die huis, jy gaan dit nodig kry”. En ja, party aalwyn voordele is goed gedokumenteer, veral vir topikale gebruik op die vel. Tog is aalwyn nie een eenvoudige ding nie; die jel in die blaar en die latex (geel, bitter laag naby die skil) werk heel verskillend. […]
Aalwyn het amper ‘n legendariese reputasie in Suid-Afrikaanse huise. Iemand kry sonbrand, ‘n skeer-uitslag, of net ‘n droë kol op die wang, en daar’s altyd ‘n raad: “Smeer bietjie aalwyn.” Maar aalwyn vir vel werk die beste as jy weet watter deel van die plant jy gebruik, hoe om dit skoon aan te wend, en […]
Sonbrand tref jou dikwels wanneer jy dit die minste verwag, na ‘n kort rit, ‘n braai, of net “vyf minute” in die tuin. Skielik voel jou vel soos ‘n warm stoofplaat: styf, rooi, en gevoelig vir alles wat daaraan raak. Die goeie nuus is dat aalwyn sonbrand in baie gevalle kan help kalmeer, mits jy […]
As jou hare dof, droog of “skilferig” voel, is dit maklik om te dink jy kort net ‘n nuwe sjampoe. Tog begin baie hareprobleme by die kopvel. Daarom is aalwyn vir hare so gewild in Suid-Afrika: dis eenvoudig, bekostigbaar, en jy kan dit vinnig in ‘n roetine inwerk. Aalwyngel gaan nie oornag jou hare “langer […]
Ekseem kan jou vel laat voel soos ‘n jeukerige trui wat jy nie kan uittrek nie. Dit steek, trek, skilfer, en party dae brand dit sommer net. Dis verstaanbaar dat mense na natuurlike opsies kyk, veral iets so bekend soos aalwyn ekseem-verligting. Aalwyn kan vir sommige mense kalmerend wees, veral vir droogte en irritasie. Tog […]
Brandwonde gebeur vinnig, ‘n warm pan, kookwater, ‘n krultang, of ‘n rooi, brandende sonbrand. Dan wil ‘n mens iets aanwend wat dadelik streel. Aalwyn is vir baie Suid-Afrikaners die eerste keuse, en soms help dit ook. Die belangrike deel is volgorde: kry eers die hitte uit die vel, en besluit dan of aalwyn brandwonde regtig […]
Daardie een puisie wat presies op die verkeerde dag opduik, kan jou hele bui verander. Dis hoekom soveel Suid-Afrikaners na aalwyn aknee toe draai, dit voel bekend, natuurlik, en dis maklik om te kry. Aalwyn is egter nie ‘n towerstaf nie. Vir baie mense kan dit rooiheid kalmeer en die vel se “brand”-gevoel verlig, maar […]
