‘n Lang motorrit kan binne minute ongemaklik raak wanneer jou kind bleek word, kla oor ‘n seer maag of begin naar voel. Die soektog na reissiekte kinders begin dikwels nadat ‘n vakansierit met ‘n naar kind en ‘n vuil motor eindig.
Reissiekte is algemeen en beteken nie jou kind is swak of kieskeurig nie. Met goeie voorbereiding, vars lug en die regte pouses kan julle die rit baie aangenamer maak.
Reissiekte kinders: herken die eerste tekens
Reissiekte begin wanneer die brein teenstrydige seine kry. Die oë sien dalk ‘n boek, tablet of die rugkant van ‘n sitplek. Intussen voel die binneoor elke draai, hobbel en versnelling. Daardie verwarring kan naarheid veroorsaak.
Kinders kan nie altyd beskryf wat fout is nie. Let daarom op na klein veranderings, veral as julle op kronkelpaaie of lang snelweë ry. ‘n Kind wat normaalweg gesels, kan skielik stil raak of vra dat ‘n venster oopgemaak word.
Vroeë tekens sluit dikwels die volgende in:
- Bleek vel, koue sweet of baie gaap.
- Klagtes oor duiseligheid, hoofpyn of ‘n snaakse gevoel in die maag.
- Meer speeksel as gewoonlik, ‘n huilerige bui of ongewone moegheid.
- Naarheid, gevolg deur braking as die rit voortgaan.
Sommige kinders kry net reissiekte wanneer hulle lees of na ‘n skerm kyk. Ander voel sleg op ‘n leë maag. Daarom help dit om ‘n patroon raak te sien. Skryf ná ‘n paar ritte neer wanneer die simptome begin het, wat jou kind geëet het en of daar baie skermtyd was.
‘n Kind kan naar voel lank voordat hy braak. Stop vroeg, gee vars lug en laat hom rus voordat die maag heeltemal omdraai.
As braking saam met koors, erge maagpyn, diarree of ‘n stywe nek voorkom, is dit moontlik nie bloot reissiekte nie. Kyk dan na die hele prentjie en kry mediese raad.
Begin die rit met ‘n rustiger maag
Die ure voor vertrek maak ‘n groot verskil. Moenie jou kind met ‘n vol, vetterige ontbyt in die motor sit nie. ‘n Leë maag is egter ook nie ‘n goeie plan nie, want honger kan naarheid vererger.
Gee eerder ‘n klein, eenvoudige maaltyd sowat een uur voor julle ry. Droë roosterbrood, pap, ‘n piesang, gewone jogurt of ‘n klein eiertoebroodjie werk dikwels goed. Vermy baie skyfies, romerige kos, sterk geurige wegneemetes en groot hoeveelhede koeldrank.
Pak ‘n klein reissiekte-sakkie binne maklike bereik. Dit hoef nie ingewikkeld te wees nie. Sit papierhanddoeke, nat doekies, ‘n plastieksak, ‘n ekstra T-hemp, water en ‘n klein handdoek daarin. ‘n Vullissak onder die sitplek help wanneer daar nie betyds ‘n afdraai is nie.
Vars lug is ook belangrik. Maak die motor koel voordat julle vertrek, en gebruik die lugversorger of kraak ‘n venster oop as dit veilig is. Parfuum, motorverfrissers en sterk kossereuke kan ‘n naar maag vinnig erger maak.
Ouers wat oor reissiekte kinders beplan, doen goed om die vertrektyd slim te kies. Ry vroegoggend wanneer jou kind nog uitgerus is, of beplan ‘n deel van die reis rondom slaaptyd. ‘n Slaperige kind kyk minder rond, eet dikwels ligter en kan dalk vir ‘n deel van die pad slaap.
Sitplek, uitsig en pouses maak saak
Waar jou kind sit, verander wat hy sien en voel. ‘n Ouer kind kan dikwels beter voor sit, maar volg altyd die motor se veiligheidreëls en plaas jong kinders in hul regte motorstoel. Moenie ‘n kind voor laat sit as die lugsak of wetlike vereistes dit onveilig maak nie.
In die agtersitplek help dit as jou kind reguit vorentoe kyk. Moedig hom aan om na die pad, wolke of ‘n ver punt buite te kyk. Die horison gee die oë en binneoor meer soortgelyke inligting.
Boeke, inkleurwerk en videos op ‘n tablet laat kinders afkyk. Dit is presies wat baie mense se naarheid uitlok. Hou skermtyd vir wanneer julle stilhou, of kies eerder ‘n oudioboek, musiek of ‘n speletjie waar almal na buite kyk.
Photo by Muziyan Du
Beplan ‘n stop minstens elke twee ure, en vroeër as jou kind reeds ongemaklik lyk. Laat hom uitklim, stadig rondloop, vars lug kry en ‘n paar slukke water neem. ‘n Rustige piekniekplek is beter as om haastig by ‘n besige vulstasie te eet.
As julle deur bergpasse of oor grondpaaie ry, hou die rit so glad moontlik. Stadige versnelling en minder skerp remme help. Die bestuurder se rustige bestuurstyl gee ‘n sensitiewe maag minder om teen te baklei.
Sagte natuurlike hulpmiddels vir die motor
Natuurlike opsies kan gerusstellend wees, maar hulle vervang nie slim beplanning of mediese advies nie. Kies eenvoudige dinge wat jou kind veilig kan gebruik en waarvan hy hou.
Klein slukkies koel water keer dat die mond droog en klewerig voel. Moenie ‘n hele bottel op een slag aanbied nie, veral nie nadat jou kind reeds naar is nie. Droë beskuitjies of gewone soutbeskuitjies kan ook beter verdra word as lekkers of suur kos.
Gemmer help sommige mense met naarheid, maar kinders verskil. ‘n Bietjie lou gemmertee wat afgekoel het, of ‘n gemmerbeskuitjie, kan vir ‘n ouer kind aanvaarbaar wees. Vermy sterk gemmerkapsules en groot hoeveelhede gemmer, veral as jou kind medisyne gebruik of ‘n chroniese toestand het. Hierdie oorsig van gemmer en polsdrukbande vir kinders beskryf ook hoe gesinne dié opsies gebruik.
Polsdrukbande, ook bekend as akupressuurbande, is ‘n lae-risiko keuse as dit gemaklik sit. Die bewys dat dit vir almal werk, is nie sterk nie. Tog hou sommige kinders daarvan omdat dit hulle iets gee om op te fokus. Gebruik dit saam met vars lug en gereelde pouses, nie as die enigste plan nie.
Wees versigtig met essensiële olies. Moenie olie in ‘n motor versprei waar ‘n kind met asma, allergieë of ‘n sensitiewe neus sit nie. Moet dit ook nie laat drink of onverdund op ‘n kind se vel smeer nie. ‘n Oop venster en skoon lug is gewoonlik veiliger.
Wanneer medisyne en ‘n dokter nodig is
Praat vooraf met ‘n apteker of dokter as jou kind by feitlik elke lang rit braak. Daar is medisyne vir bewegingsiekte, maar die regte keuse hang af van ouderdom, gewig, ander medisyne en die kind se gesondheid. Sommige produkte kan slaperigheid, droë mond of opgewondenheid veroorsaak.
Moenie ‘n volwasse dosis deel, ‘n ou voorskrif gebruik of medisyne vir die eerste keer op die dag van ‘n lang reis gee nie. Lees die verpakking noukeurig en volg professionele raad. Dit is veral belangrik vir kleuters en kinders met asma, hartprobleme, epilepsie of allergieë.
Die volgende tekens vra vir vinnige mediese hulp:
| Teken | Hoekom dit aandag nodig het |
|---|---|
| Jou kind kan geen vloeistowwe hou nie | Braking kan tot uitdroging lei. |
| Daar is bloed of groen gal in die braaksel | Dit pas nie by gewone reissiekte nie. |
| Jou kind is baie lomerig, verward of moeilik wakker te kry | Dit kan ‘n ernstige probleem aandui. |
| Erge hoofpyn, nekstyfheid of aanhoudende buikpyn kom voor | Laat ‘n dokter die oorsaak bepaal. |
| Daar is min urine, geen trane of ‘n baie droë mond | Dit kan uitdroging wees. |
Let ook op as naarheid ná die motorrit aanhou. Reissiekte verbeter gewoonlik wanneer beweging stop en jou kind vars lug, water en rus kry. Aanhoudende simptome verdien ‘n ondersoek.
‘n Rustiger rit begin voor julle vertrek
Reissiekte by kinders raak minder ontwrigtend wanneer julle vroeg optree. ‘n Ligte maaltyd, ‘n koel motor, uitsig na buite en tydige pouses is dikwels meer werd as ‘n laaste-minuut oplossing.
Elke kind reageer anders. Hou dop wat jou kind se maag kalm hou, en pak die motor met daardie eenvoudige plan in gedagte. Voorbereiding gee julle meer kans om die bestemming met goeie herinneringe te bereik.