Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Jou gids tot gesonde leefstyl met Boererate
Wanneer ons praat oor boererate vir hartkramp, is dit belangrik om eers te verstaan wat presies hartkramp, of Angina Pectoris, is. Dink daaraan as ‘n waarskuwingsteken van jou liggaam wat aandui dat jou hart dalk nie genoeg suurstofryke bloed kry nie. Hierdie artikel sal jou lei deur die simptome, oorsake en risikofaktore van hartkramp, en […]
Hoë bloeddruk is ‘n alledaagse gesondheidsrisiko in Suid-Afrika en word dikwels nie betyds opgemerk nie. As bloeddruk lank te hoog bly, kan dit jou kans op hartaanvalle en beroertes baie verhoog. Om jou bloeddruk af te bring maak ‘n groot verskil aan jou hartgesondheid en help om jou are, brein en niere te beskerm. Gelukkig […]
Het jy al ooit gewonder of daar natuurlike maniere is om inflammasie te beveg? Inflammasie is die liggaam se reaksie op beserings, infeksies of irritasies, en kan pyn, swelling, rooiheid en hitte veroorsaak. Dit is ‘n natuurlike en noodsaaklike deel van die genesingsproses. Chroniese inflammasie, daarenteen, kan tot verskeie gesondheidsprobleme lei. Gelukkig is daar verskeie […]
Migraine is meer as net ‘n gewone hoofpyn. Dit kan ‘n kloppende pyn in jou kop, naarheid, en selfs sensitiwiteit vir lig en geluid veroorsaak. Dit kan jou dag ontwrig en jou vermoë om normale aktiwiteite te doen, beïnvloed. Gelukkig is daar baie boererate wat jy kan probeer om migraine pyn te verlig en die […]
TB (tuberkulose) is ‘n siekte wat jou longe aantas, maar dit kan ook ander dele van jou liggaam affekteer, soos jou niere, ruggraat en brein. Dit word veroorsaak deur ‘n bakterie genaamd Mycobacterium tuberculosis. Alhoewel daar effektiewe mediese behandeling vir TB is, is daar ook baie mense wat in boererate glo om die simptome te […]
Gout is ‘n tipe artritis wat baie pynlik kan wees. Dit is eintlik die mees algemene tipe inflammasie-artritis1! Dit gebeur wanneer daar te veel uriensuur in jou liggaam is. Hierdie suur vorm skerp kristalle in jou gewrigte, meestal in jou groottoon, wat dan swelling en pyn veroorsaak2. Gout aanvalle kom en gaan, en dit kan […]
Hoë bloeddruk, ook bekend as hipertensie, is ‘n algemene probleem wat dikwels geen noemenswaardige simptome toon nie1. Dit beteken die krag van jou bloed teen jou slagaarwande is te hoog. As dit nie behandel word nie, kan hoë bloeddruk lei tot ernstige gesondheidsprobleme soos hartaanvalle, beroertes en niersiektes2. Dit is daarom belangrik om jou bloeddruk […]
Heup pyn kan jou dag bederf en dit moeilik maak om die dinge te doen waarvan jy hou. Gelukkig is daar baie dinge wat jy by die huis kan doen om die pyn te verlig. Hierdie artikel sal jou meer leer oor wat heup pyn veroorsaak, hoe jy dit self kan behandel, en wanneer dit […]
Hartversaking is ‘n ernstige toestand waar jou hart nie bloed so goed pomp soos dit moet nie. Dit kan lei tot moegheid, kortasem en swelling in jou bene en enkels1. Alhoewel daar nie altyd ‘n kuur vir hartversaking is nie, is daar baie behandelings wat kan help om die simptome te bestuur en jou lewensgehalte […]
Galstene is harde klippies wat in jou galblaas vorm. Jou galblaas is ‘n klein orgaan naby jou lewer wat gal stoor, ‘n vloeistof wat help met vertering1. Daar is twee hoofsoorte galstene: cholesterolstene, wat geelgroen is en meestal uit cholesterol bestaan, en pigmentstene, wat donker is en uit bilirubien gemaak word2. Hierdie klippies kan baie […]
