Ingroei naels kan baie seer wees1! Dit gebeur wanneer die kant van jou toonnael in die vel langs jou nael groei1. Dit gebeur meestal met jou groottoon, maar dit kan met enige toon gebeur1. As jy dink jy het ‘n ingroei nael, is dit belangrik om ‘n dokter of ‘n podiatris, ‘n dokter wat spesialiseer in voete, te sien om dit reg te laat behandel1.
Inhoud: Boererate vir Ingroei Naels
Wat veroorsaak ingroei naels?
Daar is baie dinge wat ingroei naels kan veroorsaak2. Hier is ‘n paar van die mees algemene oorsake:
- Skoene wat te klein is: As jou skoene te klein is, druk hulle op jou tone en kan dit veroorsaak dat jou naels in die vel groei3.
- Naels verkeerd knip: As jy jou naels te kort knip of die hoeke rond knip in plaas van reguit, kan dit veroorsaak dat die nael in die vel groei3.
- Tooninbeserings: As jy jou toon stamp of iets swaar op jou toon laat val, kan dit ‘n ingroei nael veroorsaak4.
- Oorerwing: Sommige mense is meer geneig om ingroei naels te kry as gevolg van die vorm van hul naels of tone5.
- Ouer ouderdom: Ouer mense kry ook meer dikwels ingroei naels, want hul naels word dikker met ouderdom1.
Simptome van ingroei naels
Hoe weet jy of jy ‘n ingroei nael het? Wel, jou toon sal waarskynlik baie seer wees! Hier is ‘n paar simptome om na op te let:
- Pyn en teerheid: Die area rondom jou nael kan seer wees om aan te raak6.
- Rooiheid en swelling: Die vel rondom jou nael kan rooi en geswel wees6.
- Infeksie: As die nael in die vel groei, kan bakterieë inkom en ‘n infeksie veroorsaak7. Jou toon kan dan selfs warmer voel as gewoonlik. Tekens van infeksie sluit in etter, bloeding en koors7.
Wanneer om ‘n dokter te sien
Dit is belangrik om te onthou dat ingroei naels soms ernstig kan raak. As jy enige tekens van infeksie sien, soos etter of bloeding, moet jy dadelik ‘n dokter of podiatris sien1. Infeksie kan versprei en erger word as dit nie behandel word nie, en dit kan lei tot meer ernstige probleme7. Die dokter sal dalk ‘n deel van of die hele ingroei nael moet verwyder1. Moenie probeer om self die nael te verwyder nie, want dit kan die infeksie vererger9. En moenie probeer om die etter met ‘n naald uit te druk nie, want dit kan die infeksie ook erger maak9.
Boererate vir ingroei naels
As jou ingroei nael nie te erg is nie en nie besmet is nie, is daar ‘n paar dinge wat jy by die huis kan doen om die pyn en swelling te verlig: 1
- Week jou voete in warm water: Week jou voete vir 10 tot 20 minute in warm water met Epsom sout of seep7. Epsom sout kan help om die swelling in jou toon te verminder, en die warm water maak die vel sag.
- Plaas watte of tandvlos onder jou nael: Nadat jy jou voete geweek het, plaas ‘n klein stukkie watte of tandvlos onder die rand van jou nael10. Dit help om die nael van die vel af te lig sodat dit bo die vel kan groei. Maak seker jy gebruik skoon watte of tandvlos, en vervang dit elke dag.
- Smeer petroleumjellie aan: Smeer petroleumjellie op die seer area en verbind die toon10. Dit help om die vel sag te hou en te verhoed dat dit kraak.
- Dra gemaklike skoene: Dra skoene wat genoeg spasie vir jou tone het10. Vermy skoene wat te klein of te styf is.
- Neem pynpille: As die pyn erg is, kan jy oor-die-toonbank pynpille soos ibuprofen of paracetamol neem10.
Hoe om Ingroei Naels te Voorkom
Noudat jy weet hoe om ‘n ingroei nael te behandel, kom ons kyk hoe om dit in die eerste plek te voorkom! Hier is ‘n paar wenke: 1
- Hou jou voete skoon en droog: Was jou voete gereeld met seep en water, en maak seker hulle is goed droog voordat jy jou skoene aantrek.
- Dra skoene wat goed pas: Maak seker jou skoene is nie te klein of te styf nie. Jou tone moet genoeg spasie hê om te beweeg.
- Knip jou toenaels reg: Week jou voete eers in warm water voordat jy jou toenaels knip. Knip jou naels reguit af, moenie die hoeke rond knip nie, en moenie hulle te kort knip nie.
Komplikasies van onbehandelde ingroei naels
As jy ‘n ingroei nael het en dit nie behandel nie, kan dit lei tot ‘n paar komplikasies. Die infeksie kan versprei na die omliggende vel en selfs die been7. Dit kan ook lei tot littekens op jou toon7. In sommige gevalle kan ‘n onbehandelde ingroei nael selfs veroorsaak dat jy jou toon moet verloor! So, dit is baie belangrik om dit betyds te behandel.
Gevolgtrekking
Ingroei naels is ‘n algemene probleem, veral onder tieners, maar dit kan mense van alle ouderdomme affekteer. Onthou, daar is baie dinge wat jy kan doen om dit te voorkom en te behandel. Deur jou voete skoon te hou, jou naels reg te knip en gemaklike skoene te dra, kan jy die risiko van ingroei naels verminder. As jy ‘n ingroei nael het, kan boererate soos om jou voete te week en watte onder jou nael te plaas help om die pyn en swelling te verlig. As die probleem egter ernstig is of as jy tekens van infeksie sien, is dit belangrik om dadelik ‘n dokter te raadpleeg. Moenie wag totdat dit erger word nie!
Bronne:
1. Ingrown toenails – treatment, symptoms, causes and prevention …, accessed January 7, 2025, https://www.healthdirect.gov.au/ingrown-toenails
2. orthoinfo.aaos.org, accessed January 7, 2025, https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/ingrown-toenail#:~:text=Ingrown%20nails%20may%20develop%20for,and%20trimming%20of%20the%20nail.
3. Ingrown toenail: MedlinePlus Medical Encyclopedia, accessed January 7, 2025, https://medlineplus.gov/ency/article/001237.htm
4. Ingrown Toenail – OrthoInfo – AAOS, accessed January 7, 2025, https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/ingrown-toenail
5. Ingrown Toenail – Foot Health Facts, accessed January 7, 2025, https://www.foothealthfacts.org/conditions/ingrown-toenail
6. Ingrown toenails – Symptoms & causes – Mayo Clinic, accessed January 7, 2025, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/syc-20355903
7. Ingrown Toenails: Signs, Causes, Treatment & Prevention – Cleveland Clinic, accessed January 7, 2025, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17664-ingrown-toenails
8. Ingrown toenail – NHS inform, accessed January 7, 2025, https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/skin-hair-and-nails/ingrown-toenail/
9. Ingrown Toenail – MyHealth Alberta, accessed January 7, 2025, https://myhealth.alberta.ca/Health/pages/conditions.aspx?hwid=zd1060
10. Ingrown toenails – Diagnosis & treatment – Mayo Clinic, accessed January 7, 2025, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908
Vrae oor Boererate vir Ingroei Naels
Wat is ‘n ingroei nael?
‘n Ingroei nael is wanneer die kant van jou nael in die vel langs jou nael groei. Dit gebeur meestal met jou groottoon, maar dit kan met enige toon gebeur.
Wat veroorsaak ingroei naels?
Ingroei naels kan veroorsaak word deur skoene wat te klein is, naels verkeerd knip, ‘n besering aan die toon, oorerwing, of soms net die vorm van jou naels.
Hoe weet ek of ek ‘n ingroei nael het?
As die area rondom jou nael seer, rooi en geswel is, kan jy ‘n ingroei nael hê. As daar etter of bloeding is, is dit besmet.
Wat kan ek by die huis doen om ‘n ingroei nael te behandel?
Jy kan jou voete in warm water week, watte of tandvlos onder jou nael plaas, petroleumjellie aansmeer, gemaklike skoene dra, en pynpille neem.
Wanneer moet ek ‘n dokter sien vir ‘n ingroei nael?
As jou ingroei nael besmet is, baie seer is, of nie beter word met boererate nie, moet jy ‘n dokter sien.