Infeksies is iets wat almal kry, maar dit kan vir vroue besonders frustrerend wees. Of dit nou ‘n jeukerige gisinfeksie of ‘n urienweginfeksie is wat jou laat voel of jy elke vyf minute moet piepie, infeksies kan jou dag (en nag!) bederf1. Gelukkig is daar baie boererate wat jy kan probeer om die simptome te verlig en vinniger gesond te word. Hierdie boererate is dikwels goedkoper as medikasie van die apteek, en baie mense verkies natuurlike metodes. Kom ons kyk na ‘n paar algemene infeksies by vroue en watter boererate jy kan gebruik.
Inhoud: Boererate vir Infeksie by Vrouens
Vaginale infeksies
Daar is verskillende soorte infeksies wat die vagina kan affekteer. Sommige van die mees algemene infeksies is:
- Gisinfeksies: Hierdie infeksies word veroorsaak deur ‘n oorgroei van ‘n swam genaamd Candida albicans. Simptome sluit in jeuk, brand, en ‘n wit, dik afskeiding2. Dit is belangrik om te onthou dat sommige boererate, soos jogurt met heuning, dalk nie so effektief is soos behandeling wat jy by die apteek kan koop nie3.
- Bakteriële vaginose (BV): BV word veroorsaak deur ‘n wanbalans van bakterieë in die vagina. Dit kan ‘n grys, visagtige afskeiding veroorsaak4. Veilige seks praktyke, soos die gebruik van kondome en goeie higiëne, kan help om BV te voorkom5.
- Trichomoniasis: Hierdie is ‘n seksueel oordraagbare infeksie (SOI) wat swelling, rooiheid, en teerheid van die vagina kan veroorsaak6.
Boererate vir vaginale infeksies:
- Jogurt: Jogurt bevat goeie bakterieë (probiotika) wat kan help om die balans van bakterieë in die vagina te herstel. Jy kan jogurt eet of dit direk op die geaffekteerde area aanwend1.
- Appelasyn: Appelasyn het antifungale eienskappe wat kan help om die gis dood te maak wat gisinfeksies veroorsaak. Voeg ‘n halwe koppie appelasyn by ‘n louwarm bad en week vir 20 minute7.
- Klapperolie: Klapperolie het ook antifungale eienskappe en kan help om die simptome van gisinfeksies te verlig. Wend klapperolie direk op die geaffekteerde area aan8.
- Knoffel: Knoffel is ‘n natuurlike antibiotika en antifungale middel. Jy kan meer knoffel by jou kos voeg of ‘n knoffelkapsule mondeling inneem. Moenie knoffel direk in die vagina insit nie, want dit kan brandwonde veroorsaak8.
- Probiotika: Probiotika bevat lewende bakterieë wat kan help om die balans van bakterieë in die vagina te herstel. Jy kan probiotika as ‘n aanvulling neem of jogurt eet wat probiotika bevat9.
- Boorsuur: Boorsuur het antifungale en antivirale eienskappe en kan help om BV te behandel. Boorsuur-setpille kan in die vagina geplaas word11.
- Teeboomolie: Teeboomolie het antifungale eienskappe en kan help met gisinfeksies. Verdun ‘n paar druppels teeboomolie met ‘n draerolie soos olyfolie of avokado-olie en wend dit dan aan op die geaffekteerde area. Moenie teeboomolie direk op die vel aanwend nie, want dit kan irritasie veroorsaak12.
Urienweginfeksie
‘n Urienweginfeksie (UWI) is ‘n infeksie van die urienweg. Dit kan pynlike urinering, ‘n gereelde drang om te urineer, en troebel urine veroorsaak14.
Boererate vir urienweginfeksies:
- Drink baie water: Water help om die urine te verdun en bakterieë uit te spoel14.
- Cranberry sap: Cranberry sap kan help om te verhoed dat bakterieë aan die wande van die urienweg kleef. Maak seker jy drink on-versoete cranberry sap, want suiker kan infeksies vererger15.
- Probiotika: Probiotika kan help om ‘n gesonde balans van bakterieë in die urienweg te handhaaf15.
- D-mannose: D-mannose is ‘n tipe suiker wat in sommige vrugte voorkom, soos cranberries. Dit kan ook as ‘n aanvulling geneem word. D-mannose kan help om te verhoed dat bakterieë aan die wande van die urienweg kleef16.
Probiotika
Probiotika is lewende mikroörganismes wat, wanneer in voldoende hoeveelhede geneem word, ‘n gesondheidsvoordeel vir die gasheer inhou. Hulle kan help om die balans van goeie bakterieë in die liggaam te herstel. Jy kan probiotika as ‘n aanvulling neem of dit kry deur jogurt en ander gefermenteerde voedselsoorte te eet11.
Veiligheid en effektiwiteit van boererate
Dit is belangrik om te onthou dat boererate nie altyd veilig of effektief is nie. Sommige boererate kan newe-effekte hê, soos maagpyn of diarree van cranberry sap14. Dit is belangrik om met jou dokter te praat voordat jy enige boererate gebruik, veral as jy swanger is, borsvoed, of ander mediese toestande het17.
Die effektiwiteit van boererate kan ook wissel. Sommige boererate kan vir sommige mense werk, maar nie vir ander nie. Dit is belangrik om geduldig te wees en verskillende boererate te probeer om te sien wat vir jou werk19.
As jou simptome nie verbeter nie of as jy bekommerd is oor jou infeksie, is dit belangrik om ‘n dokter te raadpleeg20.
Algemene vrae oor boererate vir infeksies by vroue
1. Wat is die mees algemene infeksies by vroue?
Gis infeksies, bakteriële vaginose, en urienweginfeksies is van die mees algemene infeksies by vroue2.
2. Is boererate veilig?
Boererate is oor die algemeen veilig, maar dit is belangrik om met jou dokter te praat voordat jy enige boererate gebruik, veral as jy swanger is, borsvoed, of ander mediese toestande het17.
3. Werk boererate regtig?
Die effektiwiteit van boererate kan wissel. Sommige boererate kan vir sommige mense werk, maar nie vir ander nie19.
4. Kan ek boererate gebruik in plaas van medikasie?
Boererate kan gebruik word om die simptome van infeksies te verlig, maar hulle moet nie in plaas van medikasie gebruik word nie. As jou simptome nie verbeter nie, is dit belangrik om ‘n dokter te raadpleeg20.
5. Wat is die beste boererate vir ‘n gis infeksie?
Jogurt, appelasyn, klapperolie, knoffel, en probiotika is van die beste boererate vir ‘n gis infeksie1.
6. Wat is die beste boererate vir bakteriële vaginose?
Probiotika, boorsuur, en knoffel is van die beste boererate vir bakteriële vaginose10.
7. Wat is die beste boererate vir ‘n urienweginfeksie?
Drink baie water, cranberry sap, en probiotika is van die beste boererate vir ‘n urienweginfeksie14.
8. Wat moet ek doen as my simptome nie verbeter nie?
As jou simptome nie verbeter nie of as jy bekommerd is oor jou infeksie, is dit belangrik om ‘n dokter te raadpleeg20.
9. Kan ek boererate gebruik as ek swanger is?
Dit is belangrik om met jou dokter te praat voordat jy enige boererate gebruik as jy swanger is17.
10. Waar kan ek meer inligting oor boererate kry?
Jy kan meer inligting oor boererate kry by jou dokter, apteker, of op die internet.
11. Wat is die tekens dat ‘n boererate nie werk nie en ek ‘n dokter moet sien?
As jou simptome nie binne ‘n paar dae verbeter nie, of as hulle erger word, moet jy ‘n dokter sien. Tekens dat jy ‘n dokter moet sien sluit in koors, erge pyn, of bloed in jou urine.
12. Is daar enige boererate wat spesifiek nuttig is vir swanger vroue met infeksies?
Swanger vroue moet veral versigtig wees wanneer hulle boererate gebruik. Dit is altyd die beste om eers met jou dokter te praat. Sommige boererate, soos cranberry sap en probiotika, word oor die algemeen as veilig beskou vir swanger vroue, maar dit is steeds belangrik om jou dokter te raadpleeg.
13. Waar kan ek hierdie boererate koop (bv. boorsuur-setpille)?
Jy kan baie van hierdie boererate by jou plaaslike apteek of gesondheidswinkel koop. Sommige, soos boorsuur-setpille, mag dalk ‘n voorskrif van jou dokter vereis.
Gevolgtrekking
Boererate kan ‘n goeie manier wees om die simptome van infeksies te verlig en die genesingsproses te bespoedig. Onthou egter dat dit belangrik is om met jou dokter te praat voordat jy enige boererate gebruik, veral as jy swanger is, borsvoed, of ander mediese toestande het. As jou simptome nie verbeter nie of as jy bekommerd is oor jou infeksie, is dit belangrik om ‘n dokter te raadpleeg.
Bronne: Boererate vir Infeksie by Vrouens
1. 7 Home Remedies for Yeast Infections – Verywell Health, accessed January 16, 2025, https://www.verywellhealth.com/home-remedies-for-yeast-infections-5176162
2. Understanding Common Types of Vaginal Infections – Moreland OB-GYN, accessed January 16, 2025, https://www.morelandobgyn.com/blog/common-types-of-vaginal-infections
3. Is there a natural way to treat a vaginal infection? – Spokane OBGYN, accessed January 16, 2025, https://spokaneobgyn.com/blog/latest-news/is-there-a-natural-way-to-treat-a-vaginal-infection/
4. Five common vaginal infections (plus treatment recommendations) – GoHealth Urgent Care, accessed January 16, 2025, https://www.gohealthuc.com/library/five-common-vaginal-infections-plus-treatment-recommendations
5. Home remedies for bacterial vaginosis: Probiotics, garlic, and more – MedicalNewsToday, accessed January 16, 2025, https://www.medicalnewstoday.com/articles/317562
6. Vulvovaginal Infections | Cedars-Sinai, accessed January 16, 2025, https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/v/vulvovaginal-infections.html
7. 11 Home Remedies for Vaginal Yeast Infection – Healthline, accessed January 16, 2025, https://www.healthline.com/health/womens-health/yeast-infection-home-remedy
8. Eight home remedies for a yeast infection – MedicalNewsToday, accessed January 16, 2025, https://www.medicalnewstoday.com/articles/317935
9. 9 home remedies for yeast infections – SingleCare, accessed January 16, 2025, https://www.singlecare.com/blog/home-remedies-for-yeast-infection/
10. Bacterial Vaginosis: What to Know and How to Treat BV in 2024 – Healthline, accessed January 16, 2025, https://www.healthline.com/health/home-remedies-forbacterial-vaginosis
11. Remedies to Relieve Bacterial Vaginosis – WebMD, accessed January 16, 2025, https://www.webmd.com/women/remedies-relieve-bacterial-vaginosis
12. Home Remedies for Bacterial Vaginosis: What Are Your Options? – K Health, accessed January 16, 2025, https://khealth.com/learn/bacterial-vaginosis/home-remedies-for-bacterial-vaginosis/
13. 6 home remedies for yeast and vaginal infections – KIMSHEALTH, accessed January 16, 2025, https://www.kimshealth.org/trivandrum/blog/6-home-remedies-yeast-and-vaginal-infections/
14. Urinary tract infection (UTI) – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic, accessed January 16, 2025, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/diagnosis-treatment/drc-20353453
15. Home Remedies for UTI – Comprehensive Urology, accessed January 16, 2025, https://comprehensive-urology.com/urologist-desk/home-remedies-for-uti/
16. 8 UTI Treatments to Try at Home (Antibiotic-Free) – Verywell Health, accessed January 16, 2025, https://www.verywellhealth.com/uti-treatment-at-home-7968150
17. Home Remedies: The Good And The Bad | Henry Ford Health – Detroit, MI, accessed January 16, 2025, https://www.henryford.com/blog/2020/07/home-remedies-the-good-and-the-bad
18. Why You Shouldn’t Self-Treat With ‘Natural Antibiotics’, accessed January 16, 2025, https://health.clevelandclinic.org/natural-antibiotics
19. Herbal medicines for treatment of bacterial infections: a review of controlled clinical trials | Journal of Antimicrobial Chemotherapy | Oxford Academic, accessed January 16, 2025, https://academic.oup.com/jac/article/51/2/241/748873
20. 10 Natural Antibiotics: Effectiveness, Risks, and More Explained, accessed January 16, 2025, https://resources.healthgrades.com/right-care/lifestyle-and-wellness/natural-antibiotics
21. Google Vertaal, accessed January 16, 2025, https://translate.google.com/?hl=af
22. www.bupa.co.uk, accessed January 16, 2025, https://www.bupa.co.uk/health-information/womens-health/vaginal-infections