Boererate vir Hartversaking: Kan dit Werk?

Hartversaking is ‘n ernstige toestand waar jou hart nie bloed so goed pomp soos dit moet nie. Dit kan lei tot moegheid, kortasem en swelling in jou bene en enkels¹. Alhoewel daar nie altyd ‘n kuur vir hartversaking is nie, is daar baie behandelings wat kan help om die simptome te bestuur en jou lewensgehalte te verbeter². In sommige gevalle, as ‘n ander gesondheidsprobleem die oorsaak van die hartversaking is, kan behandeling van daardie probleem die hartversaking omkeer¹. Sommige mense gebruik ook boererate, maar is dit veilig en effektief?

Wat is Hartversaking?

Hartversaking beteken nie dat jou hart heeltemal ophou werk nie. Dit beteken net dat jou hart nie sterk genoeg is om genoeg bloed na die res van jou liggaam te pomp nie¹. Dit kan gebeur as gevolg van verskeie redes, soos ‘n hartaanval, hoë bloeddruk of probleme met die hartkleppe³. Hartversaking kan ook veroorsaak word deur ander toestande soos infeksies, niersiekte, bloedarmoede, abnormale hartritme, of ‘n ooraktiewe skildklier⁴.

Tipes Hartversaking

Daar is verskillende tipes hartversaking: ⁵

• Regterkantse hartversaking: Hierdie tipe affekteer die onderste regterkamer van die hart, wat die regterventrikel genoem word. Vloeistof kan ophoop in die maag, bene en voete, wat swelling veroorsaak.
• Linkerkantse hartversaking: Hierdie tipe affekteer die onderste linkerkamer van die hart, wat die linkerventrikel genoem word. Vloeistof kan ophoop in die longe, wat kortasem veroorsaak.
• Hartversaking met verminderde uitwerpfraksie (HFrEF), ook genoem sistolies hartversaking: Dit is ‘n tipe linkerkantse hartversaking. Die linkerventrikel kan nie so sterk saamtrek soos dit moet nie. Die hart is nie sterk genoeg om genoeg bloed na die liggaam te pomp nie.
• Hartversaking met behoue uitwerpfraksie (HFpEF), ook genoem diastolies hartversaking: Dit is ‘n tipe linkerkantse hartversaking. Die linkerventrikel kan nie ontspan of volledig vul nie. Die hart het ‘n probleem om met bloed te vul.

Simptome van Hartversaking

Die simptome van hartversaking kan wissel, maar sommige van die mees algemene simptome sluit in: ⁵

• Kortasem, veral wanneer jy aktief is of lê
• Moegheid en swakheid
• Swelling in die bene, enkels en voete
• Vinnige of onreëlmatige hartklop
• Verminderde vermoë om te oefen
• Hoes wat nie weggaan nie
• Swelling in die maag
• Naarheid en gebrek aan eetlus

Konvensionele Behandelings vir Hartversaking

Dokters gebruik verskeie behandelings om hartversaking te bestuur, insluitend: ²

• Medisyne: Daar is baie verskillende medisyne wat kan help om die hart sterker te maak, bloeddruk te verlaag en vloeistofopbou te verminder. Voorbeelde sluit in ACE-inhibeerders, beta-blokkers, en diuretika.
• Chirurgie: In sommige gevalle kan chirurgie nodig wees om geblokkeerde arteries oop te maak of om ‘n toestel te plaas wat die hart help om beter te werk¹. Dit kan ‘n pasaangeër, ‘n kardiale resynchronisasie-terapie (CRT) toestel, of selfs ‘n hartoorplanting insluit⁷.
• Selfsorg en monitering: Dit is belangrik om jou gewig dop te hou, jou medisyne volgens voorskrif te neem, sout inname te verminder, op te hou rook, te oefen en stres te bestuur⁸. ‘n Studie het getoon dat ‘n stap program veilig is vir mense met hartversaking en help om simptome te verbeter⁸. Sommige mense met hartversaking moet dalk ook hul vloeistofinname beperk⁹.

Konvensionele behandelings is die primêre manier om hartversaking te bestuur. Boererate kan ‘n aanvulling wees, maar dit is belangrik om dit met jou dokter te bespreek.

Boererate vir Hartversaking

Boererate, ook bekend as komplementêre en alternatiewe medisyne (KAM), word deur baie mense gebruik om hartversaking te behandel. Dit is egter belangrik om te onthou dat hierdie middels nie altyd veilig of effektief is nie¹⁰.

Sommige boererate wat mense gebruik, sluit in: ¹⁰

• Kruie: Sommige kruie, soos hawthorn, word gebruik om hartgesondheid te verbeter¹². Hawthorn kan help om bloedvloei na die hart te verhoog en die krag van hartsametrekkings te verbeter.
• Vitamiene en minerale: Sommige vitamiene en minerale, soos omega-3-vetsure en koënsiem Q10, kan ook voordelig wees vir die hart¹³. Omega-3-vetsure kan help om die risiko van hartversaking te verminder en die pompvermoë van die hart te verbeter. Koënsiem Q10 is ‘n antioksidant wat die hart kan help om energie te produseer.
• Ander natuurlike middels: Ander middels wat gebruik word, sluit in Ephedra, Chinese kruie, knoffel, en ginseng¹⁰.

Potensiële voordele van KAM-behandelings: ¹³

• Omega-3-vetsure kan voordelig wees vir die hart.
• Yoga en tai chi kan nuttig wees vir mense met hartversaking.

Potensiële risiko’s van KAM-behandelings: ¹³

• Hoë dosisse (4 gram of meer) van omega-3-vetsure kan onreëlmatige hartritmes verhoog en moet vermy word.
• Sommige oor-die-toonbank medisyne kan nadelige effekte hê wanneer dit met hartmedikasie gemeng word.

Is Boererate Veilig?

Alhoewel sommige boererate voordelig kan wees, is dit belangrik om versigtig te wees¹⁴. Sommige kruie en aanvullings kan interaksie hê met medisyne wat jy neem, en sommige kan selfs gevaarlik wees as jy dit in groot hoeveelhede neem¹⁵. Sommige alternatiewe terapieë kan interaksie hê met konvensionele hartversaking medikasie en nadelige effekte hê¹⁰. Alhoewel lae vitamien D-vlakke gekoppel is aan swakker hartversaking uitkomste, het aanvulling nie voordele getoon nie en kan dit skadelik wees wanneer dit saam met sekere hartversaking medikasie geneem word¹⁵. Dit is altyd belangrik om met jou dokter te praat voordat jy enige boererate gebruik, veral as jy reeds medisyne vir hartversaking neem.

Lewenstylveranderinge vir Hartversaking

Gesonde gewoontes soos om op te hou rook, ‘n gesonde dieet te eet en gereeld te oefen, kan help om hartversaking te bestuur¹. ‘n Gesonde dieet sluit in baie vrugte, groente en volgraan, en min versadigde vet, cholesterol, natrium en bygevoegde suiker¹⁶. Stresbestuur is ook belangrik¹⁷.

Belangrikheid van Mediese Advies

Hartversaking is ‘n ernstige toestand, en dit is belangrik om professionele mediese advies te kry¹. Boererate kan dalk help om simptome te verlig, maar dit moet nooit konvensionele mediese behandeling vervang nie¹⁰. Jou dokter kan jou help om die beste behandelingsplan vir jou te bepaal, gebaseer op jou individuele behoeftes.

Gevolgtrekking

Hartversaking is ‘n komplekse toestand, en daar is geen maklike oplossing nie¹. Boererate kan ‘n rol speel in die bestuur van hartversaking, maar dit is belangrik om dit met jou dokter te bespreek en nooit konvensionele mediese behandeling te ignoreer nie¹⁰. Deur ‘n gesonde leefstyl te handhaaf, jou dokter se advies te volg, en boererate veilig en effektief te integreer met konvensionele mediese sorg, kan jy jou simptome bestuur en jou lewensgehalte verbeter. Dit is belangrik om te onthou dat boererate beperkings het en dat verdere navorsing in sommige areas nodig is.

Algemene Vrae oor Boererate vir Hartversaking

Bronne: Boererate vir Hartversaking

1. Heart failure – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic, accessed January 12, 2025, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-failure/diagnosis-treatment/drc-20373148

2. Heart Failure Treatment & Management – Medscape Reference, accessed January 12, 2025, https://emedicine.medscape.com/article/163062-treatment

3. www.mayoclinic.org, accessed January 12, 2025, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-failure/symptoms-causes/syc-20373142#:~:text=The%20heart%20muscle%20can%20be,artery%20disease%20and%20heart%20attack.

4. Frequently asked questions on heart failure | Yes2Life, accessed January 12, 2025, https://www.yes2life.co.za/article/frequently-asked-questions-on-heart-failure/

5. www.mayoclinic.org, accessed January 12, 2025, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-failure/symptoms-causes/syc-20373142

6. Advancements in Heart Failure Management: A Comprehensive Narrative Review of Emerging Therapies – PMC, accessed January 12, 2025, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10623504/

7. Heart failure – Treatment – NHS, accessed January 12, 2025, https://www.nhs.uk/conditions/heart-failure/treatment/

8. Heart failure | Complementary and Alternative Medicine – St. Luke’s Hospital, accessed January 12, 2025, https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000039.htm

9. Learning About Self-Care for Heart Failure – MyHealth Alberta, accessed January 12, 2025, https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=abk1946

10. www.heartfailurematters.org, accessed January 12, 2025, https://www.heartfailurematters.org/what-your-doctor-can-do/what-about-alternative-or-natural-remedies/

11. Herbs and Supplements for congestive heart failure | Complementary and Alternative Medicine | St. Luke’s Hospital, accessed January 12, 2025, https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/002438.htm

12. Congestive Heart Failure (Holistic) – Health Information Library | PeaceHealth, accessed January 12, 2025, https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-1193009

13. Alternative therapies for heart failure may offer benefits, but some …, accessed January 12, 2025, https://www.heart.org/en/news/2022/12/08/alternative-therapies-for-heart-failure-may-offer-benefits-but-some-have-risks

14. Herbal remedies, over-the-counter medicine and supplements | Cardiomyopathy UK, accessed January 12, 2025, https://www.cardiomyopathy.org/about-cardiomyopathy/herbal-remedies-supplements

15. Some benefits, potential risks with alternative medicines for heart failure, accessed January 12, 2025, https://newsroom.heart.org/news/some-benefits-potential-risks-with-alternative-medicines-for-heart-failure

16. How do you reverse heart disease naturally? – Drugs.com, accessed January 12, 2025, https://www.drugs.com/medical-answers/you-reverse-heart-disease-naturally-3516732/

17. Home Remedies: Lifestyle changes can help your heart health – Mayo Clinic News Network, accessed January 12, 2025, https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-lifestyle-changes-can-help-your-heart-health/